¿Cuál es la dieta para las personas de Tipo AB?
En términos de evolución - de los cuatro grupos sanguíneo- este es el tipo de sangre más reciente. Es una amalgama entre los Tipo A y B, biológicamente este es el más complejo, ya que comparten rasgos de los tipo A y los del B. Según el Dr. D'Adamo, este grupo puede combinar perfectamente los ejercicios de los tipos A y B. Además pueden digerir una gran cantidad de alimentos.
Tipo AB tienden a tener menos problemas con las alergias, mientras que son susceptibles a las enfermedades cardíacas, el cáncer y a la anemia.
Dieta para las personas de Tipo AB:
Las carnes son una buena opción para los de este tipo, pero deben consumirse con moderación. La dieta de las personas Tipo AB deberá basarse en productos lácteos, verduras, pavo y mariscos.
Debes comer recetas con tofu, mariscos y muchos vegetales. Entre los pescados, el salmón y el atún son perfectos para este grupo sanguíneo.
Si eres Tipo AB debes evitar comer:
Evita las naranjas, pues las personas con este tipo de sangre tienen mucha dificultad para digerir alimentos ácidos. Puedes consumir carne, pero come con moderación las carnes ahumadas, el pollo, el cerdo y la ternera.
Importancia de comer según el tipo de sangre
Comer según el tipo de sangre puede ayudarte a mejorar tu salud y gozar de una mejor calidad de vida. Sin embargo, no podríamos afirmar que esta es la solución completa a todos tus males, pero con intentar no pierdes nada. Los beneficios pueden ser muchos, pues saber cuál es tu tipo de sangre podría ayudarte a solucionar tus problemas digestivos e inmunológicos.
