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2016-12-16

Consejos, tips, y sugerencias para aclarar los ojos de manera natural. 

Aprende cómo puedes tener ojos claros y chispeantes naturalmente 

"Los ojos son la ventana del alma", popular dicho que seguramente has escuchado un sinnúmero de veces. Pero ¿qué significa?

 
Pues en resumen, este dicho quiere decir que tus ojos son capaces de trasmitir cómo te sientes. Si tus ojos están claros y brillantes dicen que estás feliz y tienes buena salud, mientras que si están rojos o amarillos significa que estás enfermo, cansado o aburrido.

La parte blanca del ojo se llama esclerótica y esta puede indicar el estado general de salud de una persona. Tener una esclerótica amarillenta o rojiza puede ser un desafío, ya que pueden hacer que una persona parezca más vieja o cansada, hiriendo la sensibilidad de muchos. También puede indicar problemas de salud relacionados con los alérgenos, toxinas en el cuerpo e incluso problemas grave de hígado.

¿Qué puede ocasionar que tus ojos estén rojos? Existen varios remedios que usted puede tratar para contrarrestan el enrojecimiento o amarillez en sus ojos Estos remedios van desde el uso de gotas para los ojos hasta un cambio en su dieta. Maquillar sus ojos para lograr disimular las ojeras o el cansancio, no es válido. Es mejor prevenir que lamentar y tratar de ocultar el defecto no le servirá de nada si no pone atención a lo que  está ocasionado el problema.

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imagen de ojos rojos

La fatiga, la falta de sueño, el exceso de trabajo, deficiencia nutricional, consumo excesivo de alcohol, la deshidratación, fumar son los posibles factores que podrían ensombrecer tu mirada... En fin, para lograr tener ojos claros y brillantes, debes adoptar un estilo de vida saludable y probar estos sencillos tratamientos caseros. 

La mejor forma de aclarar los ojos de forma natural es mediante el uso de los mejores remedios caseros, formulados con ingredientes naturales que no tienen efectos secundarios.
Es mejor que usted compruebe el remedio en su mano antes de colocarlo en sus ojos para conocer su posible reacción desfavorable, ya que muchas personas son alérgicas a ciertos productos naturales.

En caso de experimentar alguna reacción adversa como enrojecimiento o irritación en el área particular, elija un remedio diferente.  

Otros factores que pueden causar el enrojecimiento de nuestros ojos es la continua exposición al sol sin protección. Estar por demasiado tiempo al aire libre bajo un sol caliente es imprudente, pues actúa como veneno para nuestros ojos al forzar a la persona a entrecerrar los ojos Esta es la principal causa de fatiga visual, una iluminación inadecuada. 

1. Cómo aclarar los ojos de forma natural con semillas de hinojo

Esta especia común en la cocina es bien conocida por sus beneficios para la salud y especialmente útil en el tratamiento de la indigestión. Sin embargo, esta especia  también es una solución eficaz para conseguir ojos chispeantes.  El hinojo es útil para mejorar la visión y la salud de los ojos, y la solución de hinojo también se puede utilizar para aclarar los ojos.

Para preparar la solución para aclarar tus ojos  tendrá que hervir una cucharadita de semillas de hinojo en dos tazas de agua hasta que el agua se reduzca a la mitad de su volumen. Ahora, deja enfriar y cuela el líquido. Usa esta solución para limpiar los ojos de dos a tres veces a la semana.

2. Ejercite sus ojos 

Usted puede ejercitar sus ojos fácilmente cerrándolos y apretándolos  con fuerza. A continuación abra rápidamente sus ojos, lo más que pueda. Repita hasta que sienta que sus ojos comienzan a aguarse. Este truco le ayudará a refrescar sus ojos para que luzcan más brillantes.

Otra forma que le brindará alivio inmediato al enrojecimiento de sus ojos es frotar las palmas de sus manos hasta que estas estén calientes, luego colóquelas sobre sus párpados cerrados durante unos minutos.

Otro ejercicio para sus ojos muy eficaz es usar una pluma o un lápiz de manera en sentido horizontal y vertical. Ubique el lápiz delante de sus ojos, mantenga sus ojos centrados en la punta de lápiz. Haga este ejercicio durante unos 15 o 20 minutos diariamente.

3. La miel y cardamomo:

La mezcla de cardamomo y miel ayuda a fortalecer su visión. Mezclar un poco de semillas de cardamomo con una cucharada de miel. Aplicar esta mezcla todos los días por la mañana. Espera 30 minutos y enjuaga con agua fría.

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imagen de bella dama con ojos sensuales

4. Cómo aclarar los ojos de forma natural con agua de rosas

El agua de rosas es otra manera eficaz de añadir brillo a sus ojos cansados. Su efecto calmante ayuda a rejuvenecer el contorno de sus ojos, lo que ayudará a prevenir las horribles ojeras y bolsas oculares.

Empape algodón o un paño limpio en agua fría de rosas.

Acuéstese y coloque sobre sus párpados cerrados. Déjelo actuar durante 10 a 15 minutos, luego lave los ojos con agua templada.

Puedes realizar este truco las veces que sea necesario.

5. Hidrate sus ojos

Un simple secreto para aclarar los ojos y mantenerlos hidratados para una adecuada lubricación es salpicar los ojos con agua a temperatura ambiente unas cuantas veces al día. Esto le ayudará a revitalizar sus ojos cansados.

TIP: para evitar que sus ojos se sequen, evite mirar la pantalla del ordenador durante mucho tiempo. Sin embargo, es muy obvio que no se puede evitar dejar de trabajar ante la pantalla del ordenador. Lo que puede hacer es tratar de descansar de la pantalla del ordenador después de cada 50 a 60 minutos.

El parpadeo constante puede evitar que sus ojos se sequen. Además, no olvide incrementar su ingesta de agua.

6. Use pepino para refrescar sus ojos 

( En este enlace, tambien te damos un remedio para adelgazar con jugo de pepino, yo lo uso todos los dias, y bajo medio kilo por semana)

Desde muy pequeña he escuchado sobre las bondades del pepino para aclarar los ojos y para quitar las arrugas a su alrededor. Usted puede refrescar sus ojos apagados y cansados con rodajas de pepino. El pepino es muy efectivo para aclarar los ojos, ya que contiene un alto contenido de agua. Incluso, el pepino puede ayudar reducir la hinchazón y las ojeras.

¿Cómo lo harás? Muy fácil, corta rodajas gruesas de pepino y ponlas en el refrigerador durante unos 10 o 15 minutos. Luego cierra los párpados y coloca las rodajas frías de pepino sobre tus ojos hasta que se calienten (unos 10 minutos). Repite el proceso si lo consideras necesario. También puedes hacer este remedio con rodadas de papas.

7. Masajee sus ojos

Masajear suavemente sus ojos es otra forma fácil de disfrutar de ojos chispeantes. El masaje mejora la circulación de la sangre en el ojo, que a su vez reduce la fatiga visual y previene las arrugas de expresión.

Ponga unas gotas de aceite de oliva o aceite de coco en sus dedos y con los dedos masajee suavemente las esquinas interiores y exteriores de sus ojos, así como el centro de las cejas y justo debajo de los ojos.

Masajee sus ojos al menos una vez al día.

8. Cómo aclarar los ojos de forma natural con bolsas de té

Tanto las bolsas de té verde como las de té negro pueden ayudarle a reducir la fatiga visual y a restaurar el brillo natural en sus ojos. Las propiedades anti-irritantes y antioxidantes en las bolsitas de té ayudan a reducir el enrojecimiento y la hinchazón alrededor de los ojos.

Active las bolsitas de té introduciéndolas en agua caliente durante unos 5 minutos. Retire las bolsitas de té del agua caliente, exprima el exceso de agua y colócalas en el refrigerador durante 15 minutos. Luego coloca cada bolsita de té sobre los párpados cerrados durante 5 minutos.

Repita esta operación tantas veces como crea necesario.

9. Grosella espinosa india (amla)

El amla es una buena opción para lograr ojos chispeantes. La grosella o amla es rica en vitaminas C y A, ayuda a fortalecer los músculos del ojo. También ayuda a aliviar los problemas tales como picor, enrojecimiento y lagrimeo.

Poner una cucharadita de polvo de amla en una taza de agua filtrada y deje reposar durante la noche. A la mañana siguiente cuele el agua usando  una tela de muselina y añada una taza de agua. Salpicar sus ojos con esta solución. Haga esto una vez al día por la mañana.

También puede mezclar dos cucharaditas de jugo de amla en media taza de agua y beber cada mañana. Si encuentra amla fresca, puede comerla.

10. Compresas calientes

Para reducir la fatiga visual y aliviar los ojos secos, cansados y sin brillo, puedes usar compresas calientes. La temperatura cálida le ayudará a relajar los músculos alrededor de los ojos y ayudará a restaurar su expresión natural y brillo.

Sumerja un paño suave en agua caliente y drene el exceso de agua.

Poner este paño tibio en los párpados cerrados durante 1 minuto.

Repetir el proceso 3 o 4 veces.

11. Disfrute de un sueño profundo .  ( Aqui encuentras consejos para dormir profundo )

El sueño es muy importante no solo para su salud, sino también para sus ojos. Cuando usted disfruta de un sueño profundo, de 6 a 8 horas por la noche, despierta con los ojos brillantes y chispeantes.

Sin un sueño adecuado, sus ojos se verán caídos y cansados. Además, la falta de sueño puede contribuir a las ojeras y bolsas bajo los ojos. Para disfrutar de un sueño profundo:
Trate de ir a la cama en un horario establecido y trate de levantarse a la misma hora todas las mañanas.

Dormir en un lugar bien ventilado y en la habitación más silenciosa posible. No se cubra la cabeza con la sabana.

Evita en lo posible el consumo de una comida pesada o una bebida energizante antes de ir a la cama.

12. Remedio con fresas:

Se considera que las fresas son uno de los mejores frutos antienvejecimiento cargados de antioxidantes. Pero la mayoría de la gente no sabe que las fresas pueden curar los ojos hinchados con aspecto cansado y pueden restaurar el blanco brillante de forma natural.  

Use fresas congeladas y rebanadas. Coloque las fresas sobre sus párpados y deje reposar durante 5 minutos. Lavar e hidratar la cara como de costumbre.

Además, las fresas dejan más suave y joven su piel. Esto se debe a que las fresas contienen hidroxi alfa, que es el mismo ingrediente que se encuentra en muchas cremas faciales costosas. Así que ahora usted tendrá el mismo ingrediente para un menor costo.

13. Cómo aclarar los ojos de forma natural con leche (suero de leche)

La leche es un gran remedio para restaurar y otorgarle una apariencia fresca y brillante a sus ojos cansados.

Remojar algodón en leche fría. Coloque las bolas de algodón sobre los párpados cerrados durante 10 a 15 minutos. A continuación lave su rostro  e hidrate el contorno de sus ojos como de costumbre.

14. Hojas de menta y aceite de menta:

La aplicación de hojas y aceite de menta para el cabello y la piel es bastante popular. Este es también un remedio indio para contrarrestar el envejecimiento y tener ojos saludables y brillantes. Sus ojos se verán brillantes y hermosos todos los días si se añade este remedio a su rutina antes de acostarse. 

Tome algunas hojas de menta trituradas en un tazón pequeño. Añade un poco de agua y mezcla bien. Extraer el jugo y añadir unas gotas de aceite de almendras y miel. Colocar esta mezcla sobre sus ojos justo antes de irse a la cama. Evita que esta caiga dentro de tus ojos.

16. Aceite de lavanda:

El aceite de lavanda también ayuda a aliviar los ojos cansados. Tome agua ½ litro en un bol y añada una gota de aceite de lavanda a la misma. Mezclar y sumergir dos discos de algodón en esta mezcla. Luego colóquelos sobre sus párpados.

17. Cúrcuma:

Con este recurso, usted tendrá ojos brillantes en corto tiempo. La cúrcuma también es útil para mejorar el tono de la piel y el cutis, lo que la convierte en uno de los remedios caseros más eficaces. Es necesario tomar un pedazo grande de cúrcuma. Lavar y sumergirlo en el jugo de limón.

Sugerencias adicionales de cómo aclarar los ojos de forma natural 

Evita el consumo de alcohol y alimentos muy salados, ya que contribuyen a la retención de líquidos, por lo que sus ojos se verán hinchados y cansados.

Si utiliza anteojos o lentes de contacto, asegúrese de revisar con un especialista regularmente.

Siempre que sea posible, dele a sus ojos un descanso. Quítese los lentes de contacto o gafas. ( Mira, este hombre se queda dormido con sus lentes de contacto y el resultado es desastroso)

Evitar las alergias, ya que pueden causar enrojecimiento e hinchazón en sus ojos.

Evitar leer con una iluminación inadecuada.

Siempre desmaquille sus ojos antes de ir a la cama.

Coma alimentos que nutran sus ojos. Algunos alimentos que son buenos para los ojos son las zanahorias, espinacas, salmón, calabaza, guayaba, naranjas, batatas, pimientos, limas y papaya.
Haga ejercicios regularmente en un ambiente libre de estrés. Mantener un estilo de vida saludable le ayudará a disfrutar de unos ojos radiantes y luminosos.

Puedes utilizar gotas oculares para refrescar tus ojos. Estas están disponibles en farmacias y supermercados.

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