Oración Diaria Agradecimiento Y Petición Por Sanidad

2019-06-13

¿A quién no le gusta un dulce o una golosina? Son pocas las personas que pueden responder negativamente a esta interrogante, ya que desde niños nos acostumbramos a ser dependientes del azúcar, a tal punto que muchas personas desarrollan una especie de adicción a la glucosa. Esta adicción está lejos de ser inofensiva, debido a que el consumo excesivo de azúcar puede provocar enfermedades como la diabetes, cáncer o problemas suprarrenales y cardiovasculares. De tal manera que lo que nos divertía cuando niños, se puede convertir en un serio problema durante nuestra edad adulta.

Es por esta razón que debemos mantener un control en la ingesta diaria de alimentos ricos en azucares, pero muchas veces se nos pasa la mano y no nos damos cuenta que estamos sobrepasando nuestro limite tolerancia a la glucosa. Teniendo esto en cuenta hemos decidido darte a conocer algunas señales que te permiten saber si estas consumiendo azúcar en exceso.

Te sientes bien "muino" ( cansado ).

La primera señal es una sensación frecuente de cansancio y falta de energía, esto sin duda alguna ocurre cuando consumimos azúcar en exceso. Pero no te confundas con el hecho de que la ingesta de alimentos dulces aumenta tu energía, esto es cierto pero hasta un punto en específico, dado que esta energía suele durar pequeños periodos de tiempo, lo cual a la larga te introduce en un círculo vicioso en el cual necesitas un dulce para sentir enérgico.

El rey ( o la reina de los achaques)

Si te enfermas con mucha frecuencia, también es posible que estés consumiendo demasiada azúcar, ya que esta debilita tu sistema inmunológico, permitiendo el ingreso y alojamiento de virus en tu cuerpo, lo cual veras traducido en frecuentes resfriados, gripe y malestares generales

Esa misma falta de energía que mencionamos anteriormente, puede convertirse en fatiga física, que a la larga se transforma en fatiga mental y psicológica llevándote a un estado de desánimo, ansiedad, depresión y mal humor en general. Así que tu estado emocional también es una señal inequívoca de azúcar en exceso.

Problemas con tu bello cutis.

Los problemas en la piel tales como el acné o eczema también suelen ser signos evidentes de que te estás pasando de la raya con una dieta con demasiados alimentos azucarados. Aeunque algunos medicos difieren en opinion, casi todos hemos experimentado de repente uno o varios "granitos" en nuestro rostro o cuello despues de una "zampada" de dulces y chocolates.


Por ultimo debes prestar atención al sobrepeso y al incremento en la presión arterial, ya que los alimentos ricos en azúcar son unas de las principales causales de dichos problemas.

Así que si notas uno de estas señales en tu vida diaria, ponte alerta y acude al médico en pro de tu bienestar y salud física.