Oración guiada para bajar de peso y recuperar la salud divina

2016-12-24
Creo que a todos nos ha dolido la cabeza alguna vez. Bueno, a excepción de una persona que conocí hace algunos años, quien, en sus 35 años, jamás había sentido un dolor de cabeza. Un caso bastante extraño... En fin, un dolor de cabeza podría ser la queja más común de salud en todo el mundo.  Este puede durar pocos minutos o puede ser lo suficientemente grave como para durar varios días y dejarte, prácticamente, fuera de combate. Esto puede hacer que usted se pregunte ¿Por qué me duele la cabeza? No me he dado un golpe, ¿Qué es lo que me pasa?

¿Qué hacer cuando le duele la cabeza?

Pues, ciertamente, depende de lo que lo está causando. Inicie haciéndose las siguientes preguntas:

¿Qué tan frecuente sucede? ¿Me duele la cabeza de repente, de la nada, o comienza poco a poco a lo largo del día?

¿Tengo el mismo dolor de cabeza todos los días?
¿Dónde me duele? ¿Me duele siempre en el mismo lugar? Algunos dolores de cabeza pueden ser en la frente, algunos en los lados, etc…

¿Dónde me duele más?

¿Es un dolor sordo que late o un dolor que empeora cuando me muevo, o es un dolor repentino y agudo?

¿Hay algo que empeora el dolor de cabeza? ¿Qué me hace sentir mejor?
¿Tengo otros síntomas, como náuseas y vómitos, fatiga extrema, visión borrosa, sensibilidad a la luz o cualquier otra cosa?

Causas comunes del dolor de cabeza

Hay varias causas que podrían estar ocasionando tus dolores, y afortunadamente, la mayoría de estas causas tienen remedios sencillos.

¿Por qué me duele la cabeza?

Cefaleas tensionales

Las cefaleas tensionales son muy comunes en todas las edades. Generalmente, comienzan con una especie de presión o tensión en la cabeza y el cuello, y va creciendo en intensidad poco a poco para terminar siendo muy doloroso. Estos son a menudo causados por el estrés o la ansiedad. Este estrés es común en el trabajo o en las relaciones interpersonales, mantener la mandíbula apretada o incluso algo tan simple como saltarse una comida puede desencadenar este tipo de dolor de cabeza.

Migrañas

La migraña es un dolor de cabeza intenso, que puede dejarte incapacitado por algunos días. Este es el segundo tipo más común de dolor de cabeza. Aproximadamente el 10% de las personas tienen migrañas de manera regular, y ocurren más a menudo en las mujeres.  También suele darse en familias, por lo que, si a tu madre le solía dar migrañas, podrías tenerlas también. El dolor suele ser punzante y muy severo, acompañado de otros síntomas, tales como náuseas o sensibilidad a la luz y el sonido.

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Dolores de cabeza crónicos diarios

Estos molestos dolores de cabeza le suceden a la mayoría de las personas. Estos desaparecen rápidamente y no vuelven hasta después de cierto tiempo. Pero si usted tiene dolores de cabeza frecuentes, que duran todo el día y regresan varias veces a la semana, usted puede tener dolores de cabeza crónicos. Estos podrían iniciar como un dolor leve a grave, y pueden aparecer en cualquier parte de la cabeza y podrían incluso agravarse con la actividad física.

Cefalea en racimos

Este es un dolor de cabeza raro. Puede ser tan grave como las migrañas. A menudo aparecen de repente y con gran intensidad, el dolor es muy fuerte como si se tratara de una "perforación". El dolor se centra en un lado de la cabeza, a veces justo detrás del ojo.

¿Qué puede hacer con su dolor de cabeza?

Si su dolor de cabeza es severo y afecta su calidad de vida, no dude en acudir al médico. El médico indagará las posibles causas del problema. Saber qué hacer cuando inicia tu dolor de cabeza puede ayudarte a superar el dolor mucho más rápido. En primer lugar, debes aprender a aliviar el dolor una vez que comienza, pero también debes aprender a evitar que el dolor se presente.

En general, hay numerosos analgésicos en el mercado que logran aliviar el dolor. Es solo cuestión de ir a una farmacia y pedir algo para el dolor de cabeza. Hay una gran variedad a escoger, incluyendo el acetaminofén y el ibuprofeno. Si su dolor de cabeza está acompañado de náuseas, hay medicamentos para eso. Ahora bien, su médico considerará darle medicamentos preventivos, si se trata de dolores de cabeza regulares. Estos pueden incluir medicamentos cardiovasculares, medicamentos contra la migraña, antidepresivos, entre otros. Por eso es bueno que antes de auto medicarse, consulte con un proveedor de salud y comparta con el especialista sus notas. Es por eso que es tan importante llevar un diario para ayudar a identificar las causas específicas de su dolor.


Causas poco frecuentes del dolor de cabeza

Es hora de revisarte los ojos

Puede que ya sea tiempo de cambiar los espejuelos. No pierdas tiempo y ve a un oftalmólogo para que te prescriba unos nuevos. 

El alcohol

El alcohol puede ser perjudicial para la salud. El alcohol deshidrata, por lo que este dolor suele desaparecer con agua y aspirina administradas a tiempo.

Los nitritos o conservantes de la carne

A veces las salchichas o las carnes en las que se ha empleado conservantes suelen dar fuertes dolores de cabeza luego de su consumo.




Artritis

La artritis afecta los nervios del cuello y esto ocasiona fuertes dolores de cabeza, justo detrás de los ojos. Este tipo de dolor de cabeza puede ser muy doloroso y debe ser supervisado por un médico.

Bebidas muy frías

Esto es cuando tomas algo muy frío y sientes como si se te "congelara" el cerebro. Esto puede afectar los nervios en la boca y la cabeza, y conducir a un dolor muy fuerte en la sien. Este "congelamiento de cerebro" es común en los niños, luego de comer helado o batidos.


¡El avión, el avión!

Los cambios en la presión atmosférica pueden causar estragos en tu cuerpo, incluyendo en tus senos paranasales. Eso puede conducir a un dolor de cabeza que suele mejorar cuando llegas a tierra.
Estas son tan solo algunas de las causas más comunes del dolor de cabeza. De todas formas, no olvides que es importante visitar a tu médico para que descarte cualquier otra condición.