¿Cómo limpiar el colon de forma natural en casa?
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Es una pregunta frecuente. La gente quiere deshacerse de la gran cantidad de toxinas que acumula en el colon debido, por lo general, a sus malos hábitos alimenticios. Esto nos puede traer graves problemas de salud, incluyendo el sobrepeso. No, no te estoy regañando, es solo cuestión de lógica. Los doctores tratan con medicamentos esta dolencia para tratar de aliviar problemas como el síndrome de colon irritable. Sin embargo, si no cambias tu forma de comer. Si no adquieres un nuevo estilo de vida alimenticio, nunca podrás tener un colon saludable.
De nada vale hacer un remedio por un par de días, si vuelves a comer incontrolablemente cosas que agravan aún más el problema. Pero eso sí, con este remedio casero podrás limpiar tu colon y adelgazar muchos kilos en poco tiempo.
El escenario es el siguiente: el colon cargado de toxinas se encuentra prácticamente "deprimido y estresado".
El resultado es que nuestro cuerpo se siente cansado, nos duele mucho la cabeza y, por supuesto, aumentamos mucho de peso. Es por eso que es necesario ser más benevolentes con nuestro colon, depúralo tan pronto puedas para equilibrar las funciones de todo tu organismo. Es necesario adquirir un nuevo estilo de vida en el que ames y trates con cariño a tu colon.
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Manzana para limpiar el colon
La mejor forma de limpiar el colon o depurarlo es a través de los remedios caseros. Obviamente, el primer paso es examinar tu ingesta de líquidos.
¿Estás tomando agua suficiente? ¿Comes alimentos ricos en fibras?
Esta receta contiene todo lo necesario para agregar fibras y aportar gran valor nutricional a tu dieta, lo que te ayudará a limpiar el colon de forma efectiva y natural. ¡Tu colon y todo tu cuerpo te lo agradecerán!
Receta con manzanas para limpiar el colon
Necesitarás:
Una manzana verde (puede ser roja)
Una cucharada de semillas de chía
Una cucharada de semillas de linaza
Una cucharada de miel
Una taza de agua
Preparación:
Pon a remojar las semillas de linaza y chía en una taza de agua por un par de horas.
Debes lavar y picar la manzana en cubitos. Sácale las semillas.
Ahora en una licuadora echa los trocitos pequeños de manzana, la miel y agrega las semillas de linaza y las de chía (con todo y la agüita). Licúa muy bien por unos minutos. ¡Listo!
Puedes consumirlo a temperatura ambiente o frío. Este licuado debe ingerirse de inmediato porque sus ingredientes se oxidan rápidamente. Consume este preparado todos los días en ayunas.
¿Por qué este licuado es bueno para limpiar el colon?
Esta maravillosa receta está conformada por ingredientes naturales necesarios para limpiar el colon. Sobre todo, la manzana, la cual es una fruta rica en fibras solubles necesarias para prevenir el estreñimiento. Además, recuerda el viejo dicho: “Una manzana al día mantiene alejado al doctor”.
Las semillas de chía son excelentes para limpiar el colon, pues posee un alto contenido en fibra que ayudan a mejorar la digestión. Además, tiene un alto contenido en vitaminas y nutrientes que ayudan a tu organismo a eliminar toda la toxina acumulada. Otra cosa importante es que la chía brinda sensación de saciedad, lo que ayuda a bajar de peso.
Las semillas de linaza, aliadas en la limpieza del colon. Estos ingredientes no solo te ayudarán a liberarte de toxinas, también mejorarán tus funciones cardiovasculares y bajarás de peso en tan solo 3 semanas.
No olvides hacer ejercicios. Con solo caminar será suficiente para mantener tu cuerpo saludable.
¿Conoces otro buen remedio para limpiar el colon? ¡COMPARTELO!
