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2018-04-20

Para el tratamiento natural del dolor de cabeza podemos utilizar las propiedades antiinflamatorias y sedantes algunas plantas. De hecho, no solo podemos usarla cuando nos duele la cabeza, podemos tomar infusiones herbales para prevenir las cefaleas.

El dolor de cabeza puede producirse en cualquier parte de la cabeza. Desde el típico dolor de tensión hasta dolorosas migrañas.

Este es uno de los síntomas de mayor prevalencia entre la población adulta, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las cefaleas afectan a por lo menos al 50%.

¿Por qué nos duele la cabeza?

Puede deberse a múltiples factores, incluyendo las enfermedades crónicas, desnutrición y trastornos nerviosos.

Sin embargo, la mayor parte de las veces un dolor de cabeza se manifiesta en una forma leve y esporádica, y rápidamente desaparece sin tratamiento.

Afortunadamente, además de los analgésicos tenemos a la mano remedios caseros que pueden ayudar a acelerar la recuperación.

¿Necesitas un buen remedio casero para eliminar el dolor de cabeza? Perfecto. Pues presta atención, porque en esta ocasión queremos compartir en detalle 5 soluciones a base de hierbas que no dude en ponerlas en práctica si te encuentras batallando con un dolor de cabeza.

 

  1. Corteza de sauce

La bebida de corteza de sauce contiene compuestos similares a la aspirina y, por lo tanto, actúa como un analgésico, un vasodilatador y anticoagulante natural.

Este es un remedio natural alternativo para calmar dolores de cabeza fiebre y ciertos desequilibrios inflamatorias.

Ingredientes

-1 cucharadita de corteza de sauce (5 g)

-1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

-Vierta una cucharadita de corteza de sauce en un vaso de agua hirviendo.

Apaga, tapa y espera a que enfríe esta infusión por 10 minutos.

transcurrido este tiempo, se filtra con un colador.

Modo de consumo

Bebe una taza de este remedio cuando usted sienta el dolor de cabeza.

 

IMPORTANTE: Consume no más de 2 tazas al día.

Las personas que sufren de alergia a la aspirina debe evitarse esta infusión. También no se recomienda en pacientes con úlcera de estómago, asma o enfermedades del hígado.

 

  1. La manzanilla

La manzanilla es querida y respetada por sus propiedades sedantes, analgésicas y antiinflamatorias. La manzanilla es otro remedio a base de hierbas que pueden ayudar a reducir la severidad del dolor de cabeza.

La infusión de manzanilla es ideal para combatir los dolores provocados por una crisis nerviosa o un estado de ansiedad y estrés.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharada de flores de manzanilla secas (15 g)

Preparación

Hierve una taza de agua y, cuando esté caliente, añade las flores de manzanilla.

Tapa la infusión, déjala enfriar 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

Bebe la infusión siente el dolor.

Toma 2 o 3 tazas en el día.

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Tomando en ayunas este remedio durante una semana, sanarás enfermedades, te llenarás de energía y te sentirás de 25

 

  1. Ginkgo biloba

El Ginkgo biloba tiene una gran capacidad para mejorar el flujo sanguíneo, los extractos contenidos en el extracto de ginkgo biloba ayudan a calmar los dolores de cabeza, disminución de la tensión.

Sus principios activos ayudan a transportar oxígeno de forma óptima al cerebro, que es un factor clave para reducir la recurrencia de este problema.

Ingredientes

-1 taza de agua (250 ml)

-1 cucharadita de extracto de ginkgo biloba (5 g)

Preparación

Hierve una taza de agua y agrégale el ginkgo biloba.

Tapa la infusión, deje reposar 10 minutos y luego cuela.

Modo de consumo

Una taza de infusión al día, cuando sientas dolores de cabeza o cansancio mental.

 

IMPORTANTE: No debe tomar este medicamento si está tomando anticoagulantes o tratamiento del hígado. También no es adecuado para pacientes con riesgo de hemorragias frecuentes.

 

  1. Laurel

La hoja de laurel contiene partenólidos, lo que puede ayudar a calmar los fuertes dolores de cabeza como la migraña.

Estas sustancias, junto a su acción antiinflamatoria, reduce la tensión y puede prevenir las crisis de dolor.

Ingredientes

-1 cucharadita de hojas de laurel (5 g)

-1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a hervir, retírala del fuego y añádele el laurel.

Tapa la infusión y espera que repose durante 5 o 10 minutos.

Modo de consumo

Ingiere una taza de infusión cuando te des cuenta de cualquier manifestación de dolor en la cabeza.

Si es necesario, se, repite de consumo 2 veces al día.


  1. Melisa

La melisa tiene propiedades sedantes y analgésicas que contribuyen al alivio de la migraña, dolores de cabeza en general y combate además el insomnio.

Sus propiedades relajan el sistema nervioso, ayudando a controlar la crisis, el estrés y la irritabilidad.

Ingredientes

-1 cucharadita de melisa (5 g)

-1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

Agrega la melisa en una taza de agua y pon a hervir.

Cuando llegue a punto de ebullición, reduce el fuego al mínimo y dejar durante unos 2 minutos.

Apaga y tapa. Espera que enfríe de 10 o 15 minutos.

Modo de consumo

Toma la infusión cuando sientas dolor o antes de acostarse.

Si los dolores de cabeza le impiden realizar sus tareas cotidianas, selecciona alguno de los medicamentos mencionados anteriormente, y combátelas naturalmente.

Otras recomendaciones:

- Evite el estrés, pues este se produce cuando las fuerzas exteriores te afectan. Esto puede ser dañino.

- El jengibre alivia las náuseas provocadas por muchas afecciones, incluyendo las migrañas.

- El sueño es tu mejor aliado para combatir el estrés. Duerma lo suficiente y tome mucha agua.

- Cuide su postura. Siéntese, camine, párese... deje que su sangre fluya.

-Reduce la ingest de café y chocolate.

- La vitamina B3, niacina, puede producir dolores de cabeza, pues dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo.