Oración por el mes de noviembre para protección salud prosperidad

2017-12-08

¿Qué tienen en común el tocino, las hamburguesas y las patatas fritas con queso? Aparte de que la gran mayoría está consciente de que estos son alimentos chatarra, los consumen y los consideran deliciosos, a pesar de que saben que contienen mucho colesterol.

Por si no lo sabías, el colesterol puede afectar a niños y adultos.¿Qué provoca el colesterol alto en la sangre?

El colesterol es una grasa, conocida también como lípido, que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, demasiado colesterol malo aumenta las probabilidades de padecer una enfermedad cardíaca, un accidente cerebrovascular y otros serios problemas de salud.

 

El aumento de la cantidad de colesterol en sangre y su depósito en las arterias da como origen a la enfermedad mortal llamada ateroesclerótica cardiovascular. También un aumento de los triglicéridos y el colesterol HDL bajo puede causar enfermedades cardiovasculares.

No obstante, el colesterol alto en la sangre se debe a muchas razones, incluyendo: El historial familiar, genes, y, por supuesto, tu dieta.

Otras razones que podrían aumentar el colesterol malo en la sangre:

Esta condición podría ocasionar la muerte. Es fundamental que sepas cómo cuidarte:

Historial familiar


Si tu historial familiar señala que tienes predisposición a colesterol alto… vas a tener exactamente la misma predisposición genética. Por desgracia, no hay manera de ganarle a los genes, pero esto no quiere decir que has perdido la guerra. Es súper esencial que, en el caso de perder una batalla, luches con mayor fuerza. Recuerda, no importa perder una batalla, si ganarás la guerra.

Mala alimentación


Existen factores de peligro externos y modificables que aumentan la probabilidad de que alguien desarrolle niveles  elevados de grasa, como una dieta pobre. O sea, la ingesta excesiva de hidratos de carbono refinados, azúcares agregados y grasas sobresaturadas.

Tu edad



Cuando las mujeres entran en la menopausia, su colesterol aumenta. Por esta razón, debes activarte. Mejora tu dieta y realiza actividades físicas para mejorar tu calidad de vida.

 

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Determinados fármacos


Ciertos fármacos incrementan los niveles de triglicéridos y reducen los niveles del colesterol bueno (HDL). Estos incluyen: betabloqueadores, estrógenos, diuréticos tiazídicos y corticosteroides.

Inactividad



Tener un modo de vida sedentario puede aumentar tu peligro de tener colesterol alto. Si debes pasar prácticamente todo el día en una oficina, busca la ocasión de salir cuando menos una vez a pasear. Levántate cada media hora y estírate cuando puedas.

Ciertas enfermedades



Conforme WebMD, ciertas enfermedades pueden aumentar el peligro de padecer colesterol alto. Estas incluyen: una enfermedad nefrítica crónica (cuando enferman tus riñones), hipotiroidismo  y ciertas enfermedades hepáticas.

Fumar


El cigarrillo es muy, muy malo para tu salud. Recientemente, investigaciones han añadido el peligro de aumentar tus niveles de colesterol malo. Razones de más para dejar este vicio.

 

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