Dormir será más placentero al cumplir cada uno de estos tips

El cerebro no descansa

- Luego de que tu cuerpo y mente ya se han acostumbrado a dormir en las tardes o entre jornadas, tu cama y elementos que usas al hacerlo serán tus objetos favoritos.

- Casi siempre recordarás lo que sueñes. Cuando sabemos que soñamos,pero al despertar no lo recordamos, es por el estrés, ya que el cerebro no descansa. Las siestas mejoran esa condición.

- Un elemento importante: Los colores de tus cortinas, la oscuridad o intensidad de la misma, la temperatura, todo influye a la hora de dormir siestas. Procura que la temperatura de tu habitación no sea exagerada para que descanses en óptimas condiciones.

Como último consejo es bueno que sepas que tus órganos internos se desintoxican solitos durante la noche a través del sistema linfático. A las 9:00 pm comienza su labor de echar fuera elementos químicos innecesarios. Por lo que te recomendamos, sobre todo a las mamás, que ya a esa hora deben estar descansando y no limpiando la cocina.

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