¿Cómo puede saber cuando usted está estresado?
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Si te duele mucho la cabeza.
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Si sientes mucho dolor de espalda y cuello.
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Si sufre usted de insomnio.
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Frecuentes cambios de humor.
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No sientes deseos de levantarte o no tienes
deseos de ir a trabajar.
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La pérdida del cabello, la gastritis, las
úlceras estomacales.
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La diarrea o el estreñimiento; el sarpullido o
la compulsión por la comida: son claras señales de que usted está estresado.
Si usted está padeciendo algunos de los síntomas
mencionados anteriormente, es hora de que ponga control a su estrés. Cuando
usted logre controlar su estrés, de seguro que estará en la capacidad de
controlar todas las enfermedades derivadas de éste.
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