IDENTIFICANDO EL PROBLEMA:
Señales claras de que estás
deprimido:
§ Siempre estás de ánimo triste, de da mucha ansiedad
o no le encuentras “sentido” a las cosas.
§ No duermes bien o tienes cambios en los hábitos de
sueño.
§ Insatisfacción y desinterés por actividades que
antes disfrutaba, incluyendo el sexo.
§ Inquietud, irritabilidad.
§ Reducción del apetito, pérdida de peso o aumento
del apetito y aumento de peso.
§ Síntomas físicos persistentes que no responden a
tratamiento, tal como dolor crónico o trastornos digestivos, dolores de cabeza.
§ Dificultad para concentrarse en el trabajo o la
escuela. No sientes ganas de trabajar o
tienes dificultad para recordar cosas o tomar decisiones.
§ Fatiga o pérdida de energía.
§ Sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad.
§ Pensamientos distorsionados. Es decir, la manera de
razonar, sentir y percibir la realidad se ve afectada por tu visión pesimista y
sin esperanzas.
§ Pensamientos de suicidio o muerte
Si
padeces de cinco o más de estos síntomas, durante más de dos semanas: podrías
tener depresión clínica. Es preciso consultar inmediatamente con un médico o
profesional de la salud mental.
HAZ CLIC Y LEE LA RESPUESTA DE DIOS PARA EL DESANIMO
