Causas de estres en adolescentes

1- Presión en la escuela

Los adolescentes reciben mucha presión y se sienten estresados en relación con cosas como la escuela, la familia, sus amigos.

Por esta razón, los padres deben observar las señales de ansiedad en sus hijos adolescentes para tratar de encontrar maneras de reducir el estrés.

Esté alerta a las señales y busque los síntomas de la "sobrecarga de estrés", como las dolencias físicas, los cambios en los patrones de sueño, ataques de pánico o depresión.

Según la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y del Adolescente, los estudiantes se sienten presionados por las exigencias académicas y extracurriculares.

En el caso de los adolescentes, estos se sienten presionados al completar la tarea diaria, además de tener que participar en clase, terminar los proyectos y estudiar para los exámenes. A esto le debemos sumar la búsqueda de buenas calificaciones y las actividades extracurriculares como los deportes, el consejo estudiantil, los clubes...

Mientras que los logros académicos son muy valorados por padres y maestros (ya que son una manera rápida de ganarse su aprobación), no siempre son fáciles de lograr. La juventud que lucha académicamente -o que posee impedimentos para aprender- pasa por momentos muy duros y oscuros.

2- La presión social

La Academia Americana de Pediatría considera que la presión social es un factor de estrés en la adolescencia. Los amigos pueden generar estrés a su hijo o hija, por ejemplo, cuando se reúnen para estudiar sus amigos pueden ejercer presión sobre su hijo para pasar el rato en lugar de estudiar. Además, hay niños que no saben trabajar en equipo y esto puede generarles estrés.

También los jóvenes pueden sentirse presionados al romper lazos con antiguos amigos, que los líderes del grupo de amigos en el que se encuentra, no consideran "cool". Además, nuestros jóvenes pudiesen tener presión al tratar de evitar experimentar con las drogas, el alcohol, la actividad sexual, cosas que van en contra de su moral o las reglas de la familia. La intimidación o presión en la escuela y después de la escuela, en la casa: a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, correo electrónico. Todo esto puede distraer a su hijo, llevándolo a sentir culpa y ansiedad.

6- El Bullying en la internet

El bullying es estresante para un adolescente. Ahora los padres debemos enfrentar el bullying de manera diferente: en la internet. Cada vez más y más adolescentes utilizan teléfonos celulares, sitios de redes sociales, salas de chat. Podemos ver cada día comentarios hirientes, rumores mal intencionados, fotos humillantes, por mencionar algunos de los acosos que los jóvenes tienen que soportar. Todo esto a incrementado la depresión y los pensamientos suicidas en nuestros jóvenes.

Los jóvenes viven tratando de encajar y escalar posición en la jerarquía social de la escuela, así que pueden dudar de sí mismos si no alcanzan un cierto nivel de popularidad. Es cuando notará que su hijo muestra ansioso por su apariencia.

Según un estudio realizado en 2008 publicado en "Desarrollo infantil", los adolescentes que se ven a sí mismos como personas sin popularidad son más hostiles y retraídos que los otros.

Lo que piensa un adolescente respecto a lo que piensan sus amigos de su apariencia afecta sus niveles de estrés y esto puede ser la razón de las largas estadías en el baño.

Busque ayuda profesional de la salud si nota en su hijo tristeza prolongada o si observa que se ha alejado de la familia, amigos o actividades favoritas. Ponga atención si siente que le falta energía o motivación, o si menciona algo sobre el suicidio o la muerte.

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