8 signos que estas sufriendo en una relacion toxica

La primera vez que escuché la frase "Matrimonio Tóxico" me sentí un poco enfermo. Ese no podía ser yo ... ¿verdad? Si tu estás leyendo esto ahora, tal vez tienes esa pequeña intuición de que le dice algo en tu relación va mal. ¿Cierto?

A ver si alguno de estos ocho signos te suena familiar y tú juzgarás:

1) Te encuentras triste, llorando todo el tiempo, o mucho más de lo habitual. Yo no soy un "pregonero" por naturaleza, pero en los últimos cuatro años de mi matrimonio, me encontré llorando mucho; conduciendo a casa desde el trabajo, en la cama tratando de conciliar el sueño, lavar los platos cuando los niños estaban ocupados después de la cena. A veces nuestras emociones subconscientes son tan fuertes, que simplemente empujan su camino en nuestro "ahora" para que no continuemos ignorandolos.

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2) Tu cónyuge encuentra fallas en todo lo que dices o haces. A veces, todos sentimos que no podemos decir o hacer nada bien, pero es una cosa completamente diferente cuando tu cónyuge te lo remarca. ¿Está criticando más de lo habitual? ¿Se ha convertido en algo personal, o es que te ataca? Si sientes la necesidad de retirarte, simplemente no se pueden decir nada bien , esto podría ser una señal.

3) Estás mintiendole a tus amigos o familiares acerca de tu relación. Mira, no todos mostramos nuestra ropa sucia a nuestro círculo inmediato. Pero cuando te mantengas diciendole a la gente que todo está "bien" cuando sabes que te está yendo mal, podría haber un problema. Si los amigos cercanos y miembros de la familia preguntan: "¿Está todo bien con ustedes?" Hay una razón.

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4) Y no tienen relaciones sexuales. El tacto es una necesidad humana básica, como la comida y el agua. Todos necesitamos sentirnos conectados, amados y cuidados. Toda mujer casada conoce de los hábitos sexuales de su marido; una vez a la semana, después del gimnasio, dos veces al mes; lo que era "normal" ahora no sucede. Si tu cónyuge está reteniendo ese afecto, negándose a volver a conectarse contigo o incluso deja de darte cosas básicas como abrazos o no te toma de la mano; Houston, tenemos un problema.

5) Te encuentras apartada de amigos, familiares o interacción social. Tu solías salir con los amigos todos los viernes por la noche después del trabajo y ahora es un esfuerzo levantar el control remoto para ver el próximo episodio de Juego de Tronos. Esta es una señal. Hablar con tus amigos o madre por teléfono sólo te frustra, sientes como nadie entiende lo que estás pasando, o tu mejor amigo ha dejado más mensajes que nada. La toxicidad en una relación se manifiesta de maneras muy feas, y una de ellos es la depresión. Cuidado.

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6) Fantaseas constantemente con dejar a tu pareja. Ahora, yo no estoy hablando de la clase de fantasía en el que momentáneamente consideras salir corriendo con Channing Tatum y ser su novia. No. Estoy hablando de un sentimiento real de alivio que se obtiene al considerar la vida sin tu cónyuge. Si te encuentras mirando a través de la sección "En Renta 'con más que curiosidad, entonces tu mente podría estar tratando de decirte algo. Todos nacemos con una 'lucha o huida " de reacción dentro de nosotros. Cuando las cosas se ponen insoportables emocional o físicamente, nuestra reacción natural es huir y escapar del dolor.

7) Tus interacciones con tu cónyuge han resultado francamente malo. Si la pelea de vez en cuando acerca de dejar el asiento del inodoro arriba se ha transformado en arrancar el asiento del inodoro y clavarlo en la rejilla en tu camioneta, y la colocar una pancarta a través de ella con las palabras, "Ahora está abajo, perdedor!" Las cosas han dado un giro para sus vidas.

Como esposos y esposas, todos conocemos "los botones enfurecedores" de nuestro cónyuge, y cómo empujarlos a ellos. Pero la mayoría de nosotros los evitamos (en su mayor parte), porque no queremos hacer o decir algo que va a causar dolor irreparable a la persona que amamos. Si esa barrera ya no está allí, es como un sin tabúes para el combate verbal que por lo general se pone feo ... rápido.

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8) No puedes recordar la última vez que estuviste muy feliz en tu matrimonio. Me refiero a esa sensación que se obtiene cuando miras a tu pareja y sabes que todo está bien, que él es el único con el que estás destinado a estar ... y que todo realmente va a estar bien. Si tu simplemente no puedes recordar la última vez que realmente miraba a su cara y sentías eso y en su lugar solamente te llenaste de ganas de darle un puñetazo, es posible que desees dar un paso atrás y determinar si esta relación te está ayudando o ... lastimando.

Ninguna relación es perfecta, pero debes estar consciente de que si la mayoría de estos síntomas suenan como tu matrimonio, es necesario evaluar si quedarte es lo mejor para tu bienestar emocional (y físico). Utiliza tu mejor juicio, busca a tus amigos, familiares y ayuda profesional para guiarte a través de las turbias aguas.

Puedes descubrir a alguien que estaba allí para ayudarle a lo largo de todo - a ti mismo.