2018-04-26

Muchas personas creen que con solo un buen shampoo y acondicionador su cabello se mantendrá saludable. La verdad es que hay que invertir un poquito en otras cosas importantes y complementarias como llevar una buena dieta y dedicarle un poco de tu tiempo a tu cabello.

Así es que, toma nota y disfruta de estos deliciosos jugos para favorecer el crecimiento del cabello:

Esta es realmente una opción sabrosa muy fácil de adaptar a tu dieta. Escoge según la época del año y tus preferencias.

¿Por qué el cabello no te crece? Varios podrían ser los factores que afectan el crecimiento de tu pelo: textura, época del año, si estás tomando algún medicamento, alguna condición médica... etc.

Pero, no te preocupes, aquí te daremos 7 jugos excelentes para hacer creer el cabello con ingredientes económicos y nutritivos.

1. Batido de pepino y hojas de menta

Este batido para favorecer el crecimiento del cabello aporta potasio, manganeso y sulfuro. Estos minerales mejoran la salud e hidratación tanto de tu cabello como la de tus uñas. 

Necesitarás:

1 Cucharada grande de hojas de menta (15 grs)
1 Pepino mediano sin cáscara y sin semillas
1/2 taza de agua (125 ml)

Preparación

Vas a licuar estos 3 ingredientes y lo tomarás de inmediato. Añade hielo, si deseas refrescarte aún más. 

2. Batido de pepino, zanahorias y tomate

Este batido de ricos vegetales ayudan a restaurar el cabello dañado. Es más, ayuda a eliminar la caspa, dejando como resultado un cabello brillante y sedoso. Estos vegetales son ricos en vitamina A, lo que hará que crezca tu cabello.

Necesitarás:

1 Pepino pelado y sin semillas
1 zanahoria mediana cortada en trozos
1 tomate grande troceado
1/2 vaso de agua

Preparación

Mezcla todo y disfruta porque este batido protege tu pelo de los rayos solares. Está lleno de antioxidante que también te ayuda a luchar contra los radicales libres y el envejecimiento prematuro.

3. Jugo desintoxicante de aloe vera y piña

Este batido es sabroso, además combate la caída del cabello. Tiene vitaminas que favorecen el crecimiento del cabello. Sus enzimas combaten la caspa y la resequedad. Te hidrata profundamente tu cuerpo por dentro.

Necesitarás:

1 trozo de piña
3 cucharadas de jugo de sábila o un trozo de la penca del cristal de esta (45ml)

Preparación

Mezcla la piña y la aloevera en la licuadora y toma de inmediato.

Puedes tanto tomarlo como aplicarlo sobre tu cabello.

tanto tomarlo como aplicarlo sobre tu cabello.

4. Espinacas con kiwi

El kiwi es conocido por su alto contenido en vitamina E. Esta ayuda a hacer crecer el cabello y también ayuda a tu sistema inmunitario. Esto es maravilloso, pues este jugo mejora la salud de tu cabello, evitando que se caiga.

Por otro lado, las espinacas (esas que usa Popeye) son ricas en vitaminas, hierro y minerales, mejorando considerablemente la calidad de tu cabello. La vitamina B restaura el brillo y favorece su crecimiento.

Necesitarás:

1 Kiwi
1 vaso de agua (250ml)
1 taza de espinacas frescas (250 grs)

Preparación

Debes licuar estos dos potentes ingredientes y tomar de inmediato.  Añade hielo para hacerlo más refrescante.

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5. Batido de guayaba

El calcio, hierro, ácido fólico y antioxidantes contenidos en la guayaba favorecen el crecimiento del cabello.

Necesitas:

3 guayabas
1 ramita de apio
1/2 taza de espinacas

Preparación

Mezcla en tu licuadora todos los ingredientes y toma de inmediato.  Si puedes conseguir las hojas de la guayaba, te recomendamos hacer una infusión para utilizarla en tu pelo dos veces a la semana. Hará crecer mucho más tu cabello. 

Para hacer la infusión solo hierve 5 hojas de guayaba en una taza de agua. Enfría, cuela y guarda en la nevera. 
Debes aplicar sobre el cabello seco y deja secar por completo. Los resultados son asombrosos.


6. Moras y espinacas

La vitamina C es importante también porque esta mejora o facilita la absorción del hierro y la producción de colágeno. Por suerte, lo puedes conseguir en las moras. Por tanto, ambos ingredientes se complementan.
Para preparar este batido, necesitas:

1/2 banana
1 cucharada grande de semillas de chía
1/2 taza de leche de almendras 
1/2 taza de moras (pueden ser congeladas)
1 taza de espinacas
3 cubos de hielo

Preparación

Licúa bien todo hasta que quede cremoso y toma de inmediato.

7. Jugo de remolacha (betabel)
Este jugo limpia el hígado y mejora considerablemente su función. Esto es bueno, ya que favorece la circulación del cabello, lo que hace que los nutrienetes se distribuyan mejor y lleguen hasta tus cabellos.

Ingredientes:
4 zanahorias pequeñas 
1 remolacha pequeña 
⅓ limón con piel.
1 pepino.

Preparación
Licúa todo y bebe de inmediato. Estos batidos son nutrientes que favorecen tu salud en general. Si no tienes tiempo, compra suplementos nutricionales que te aporten lo necesario para hacer crecer tu cabello, ya que su crecimiento está directamente ligado con tu alimentación. Si comes mal, tu pelo se verá opaco y sin brillo.