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Muchos piensan que el aguacate es un vegetal, pero no, es una fruta. La confusión viene cuando a la hora de servirlo lo mezclamos con las ensaladas.

En cuanto a nutrición se refiere, el aguacate es considerado uno de los alimentos más perfectos, ya que tiene una gran variedad de vitaminas que una persona necesita en su dieta diaria.

Ventajas de consumir aguacate

El aguacate tiene compuestos que ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, el cáncer, el alzhéimer, presión arterial y las enfermedades del corazón.

Los nutrientes que posee el aguacate proporcionan una variedad de beneficios para la salud que no se pueden ignorar. Estos beneficios son muy difíciles de encontrar en un solo fruto...CONTINÚA EN LA PÁGINA SIGUIENTE

5 propiedades del aguacate que te estás perdiendo por no consumir AGUACATES

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