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[...] El pepino tiene la capacidad de expulsar los gusanos intestinales y las tenias.

ADVERTENCIA: El pepino no es muy recomendable en personas que tengan tendencias a padecer diarreas. Tampoco deben abusar de su consumo aquellas personas que sufran de gases. Solo en estos casos se debe tener cuidado con el consumo de pepino, ya que constituye un alimento muy adecuado para proteger el estómago y limpiar los intestinos, pues regula la flora intestinal por la acción de uno de sus componentes llamado eripsina.
EL APIO: al igual que el pepino contiene muchísima agua, un 95%. Por lo que evita que nos deshidratemos.
Nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo por su alto contenido en potasio. Pero el apio además contiene fósforo y calcio, manteniendo el equilibrio de nuestros huesos.
El magnesio que contiene ayuda a la relajación de la musculatura, y por su contenido en B9, ayuda en el crecimiento.

El apio al igual que el pepino protegen la piel y ayuda a mantenerla sana por su contenido en vitamina A.
Nos protege de los resfriados y ayuda a cicatrizar heridas porque tiene vitamina C. El apio es maravilloso porque nos ayuda a protegernos de los tóxicos y también combate el envejecimiento por su contenido en vitaminas E, zinc y selenio.

¿Cómo preparar el jugo de pepino y apio para adelgazar?

Las propiedades de esta bebida aceleran el metabolismo. Estos dos alimentos combinados te ayudarán a lograr tu objetivo de bajar de peso y estar saludable muchísimo más rápido.

Ingredientes:
Hielo (opcional)
½ vaso de agua
½ pepino
3 ramas de apio
½ limón

Preparación:

Preparar jugo de pepino y apio para adelgazar es muy sencillo. Corta el pepino y el apio en trocitos, luego mezcla todos los demás ingredientes: el hielo (opcional), el agua y el limón y licua.

Una vez preparado debes tomarlo de inmediato. Si lo tomas en ayunas sus efectos adelgazantes serán aún mejores.

Recuerda que debes poner un granito de tu parte haciendo ejercicios. No tiene que ser un o una deportista extrema para adelgazar, basta con caminar una hora diaria para tener buena salud. Si estás fuera de forma camina media hora y luego ve aumentando poco a poco hasta que te acostumbres.





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