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Dolor en el cuello, en la espalda, rigidez de los músculos, acumulación de gases molestos alrededor del pecho, brazos cansados, muñecas adoloridas, pies y piernas dormidas a cada rato con calambres espantosos, insomnio en el momento de mayor cansancio y formación de nudos musculares en los hombros, son los síntomas de un trabajo destinado a la computación o a pasar varias horas en una oficina. 

Estos dolores cervicales pueden afectar tanto físicamente, como emocionalmente. Muchas personas no comprenden porque a la hora de dormir y descansar la dura jornada laboral, el sueño desaparece. Esa tensión muscular causa trastornos en las emociones, provocando un nivel de alerta y temores que pueden atentar contra la cordura del paciente. 

Cuando sientes algun tipo de ataque emocional, o cambios en tu forma de responder a eventos de la vida, es buena la oracion, pero Dios tambien nos ha dejado la medicina en todas sus variaciones. Tienes que "checar" como andas de tu espalda.


Aliviar dolores

Pero antes de seguir mencionando esta parte emocional y psicológica, es bueno conversar sobre los problemas físicos que presenta la persona que se somete a agotadores trabajos de oficina. 

Dicen que estar en una habitación todo el día sentado, no suele afectar  a la persona más que a la que sale frecuentemente. Pues, este hecho es falso. Dicha posición de "descanso" entumece los músculos, provocando acumulación de grasa y aletargamiento de las extremidades. En cambio, las personas con trabajos dinámicos suelen mantenerse en constante actividad, haciendo que los músculos se sometan a estiramientos y ejercicios. 

Sin embargo, si amas lo que haces, sabemos que sufres de grandes dolores cervicales y en el cuello, así como en la espalda. Por eso, te traemos estos ejercicios de un excelente fisioterapeuta que viene a resolver tus problemas de salud de formas efectivas y fáciles de practicar. 
Dolores espalda

Este auto masaje reza ejercicios donde se pueden incluir las manos, las yemas de los dedos detrás de las orejas, varios masajes sencillos en el cráneo (zona del cerebelo), auto masajes en el cuello y hombros (parte delantera y trasera de los mismos), con sus estiramientos previos. El fisioterapeuta Iñigo Junquera explica en el video la razón de cada uno de los movimientos, al igual que la forma en cómo aplicarlos, sus repeticiones y seriados. 

Estos masajes están comprobados clínicamente. Han dado resultados increíbles y ya no tendrás que someterte a duros tratamientos y hacerte dependiente de medicamentos para el dolor. 



Tus vecinas y amigas estan leyendo estas notas:

Mi tono de piel no va con el color de mis ojos, por eso yo quiero saber como aclarar los ojos naturalmente

Tengo problemas con mi vesicula y necesito remedios naturales

Y con mis problemas y achaques, esta es la mejor oración de sanidad que he encontrado

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