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Para dejar de fumar, el primer paso es querer hacerlo. Las semillas de girasol y las flores de Bach resultan muy útiles para acabar con esta mala costumbre.
 
¿Recuerdas las veces que has prometido dejar de fumar? Puede ser que usted lo haya dejado por un tiempo, pero después, de la nada regresa esa tentación por cigarrillos. Es más, tal vez ni siquiera pienses en dejarlo porque crees que no puedes lograrlo.
 
Hoy queremos compartir algunos de los remedios caseros para ayudarte a dejar de fumar. Ya verás que tu salud mejorará y mejorará tu calidad de vida.
 
No puedo dejar de fumar

Hay muchas razones por las que alguien no puede dejar de fumar. Su objetivo quizás no se cumpla porque puede influir los años que tiene fumando, la situación que vives, tu entorno, etc.
 
El punto principal para dejar de fumar es querer hacerlo por usted mismo. Además, resulta de gran ayuda conocer los efectos negativos que tiene fumar para su salud.
 
Remedios caseros para dejar de fumar
 
Cura de manzanas
Cuando el fumador consume manzanas, se produce una reacción en el intestino producto del efecto de la nicotina en combinación con el ácido málico. Esta reacción que se obtiene no es muy agradable para quien consume las manzanas, así que no querrá comer más.
 
Asimismo, si un fumador come varias manzanas al día, tendrá menos deseos de fumar. Esto se debe a que  la manzana es una fruta muy depurativa y ayuda a desintoxicar el organismo. 
 
Es por lo buenas que son las manzanas que nuestra propuesta es que usted realice una cura a base de manzanas durante 15 días.

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Durante 2 semanas vamos a comer manzanas solas (entre 4 y 6 manzanas al día), no importa en la forma: ensaladas, zumos o batidos.
 
Recomendamos siempre elegir frutas orgánicas, a fin de asegurarse de que estén libres de pesticidas y otras sustancias nocivas para la salud.

 
 
Semillas de girasol
Además de que es un alimento súper nutritivo, rico en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y ácidos grasos, también tiene algunas cualidades para ayudarnos a dejar de fumar.
 
Las semillas de girasol causan ciertos efectos positivos muy similares a los del tabaco, pero sin sus efectos tóxicos para la salud ni tampoco el riesgo de dependencia.
 
Estas semillas equilibran el sistema nervioso y disminuye los niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad, debido a su alto contenido de ácidos grasos y vitaminas del grupo B.
 
Las semillas de girasol actúan también de manera muy beneficiosa sobre el hígado y las glándulas suprarrenales para hacernos sentir con mucha energía y con buena actitud ante el estrés.
 
Podemos comer las semillas de girasol ya peladas o bien entretenernos y pelarlas nosotros mismos, y reducir aún más la ansiedad por fumar. 
 
Flores de Bach
Las flores de Bach son unas esencias naturales elaboradas con una variedad de diferentes plantas. Tienen propiedades energéticas y ayudan a balancear los trastornos nerviosos, emocionales y psicológicos sin riesgo de dependencia.
 
En este sentido, resultan ser de gran ayuda para aquellos que quieren dejar un hábito tan nocivo como fumar sin ansiedad, nerviosismo o irritabilidad.
 
Las flores de bach pueden ayudarte a tratar adecuadamente algunos casos como

Impaciencia. Las flores de Bach ayudan a aminorar nuestra marcha cuando estamos muy acelerados, combatiendo la ansiedad y ayudándonos a perseverar en nuestra meta. 
 
Nogal. El nogal es la herramienta perfecta para adaptarse a la nueva situación, al cambio que tal vez no estamos completamente preparados.

Cerezo silvestre (cerezo salvaje). Esta esencia es perfecta para ayudarte a tomar el control de la situación que consideras que no puedes sobrellevar.
 
Alerce. Nos da la confianza que necesitamos para lograr nuestras metas y ser independientes.
 
Raíz de regaliz

 
Morder y chupar la raíz de regaliz dulce ha sido para muchos de niños una costumbre en algunas culturas. Esta planta medicinal dulce, incluso puede ser muy útil para quitarnos el hábito de fumar,y, de paso, ayudarnos con sus propiedades reguladoras y curativas.

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