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Infecciones vaginales causadas por hongos son muy comunes. La buena noticia es que se pueden evitar. 

Los cambios hormonales en el cuerpo de la mujer pueden provocar estragos como la candidiasis vaginal. Esta supone la segunda causa más frecuente de vaginitis provocada por la levadura Cándida Albicans. Un tipo de hongo que provoca síntomas muy molestos. Uno de los síntomas más evidentes de una infección vaginal por candidiasis es el flujo espeso y blanco, similar a requesón. También la mujer experimenta picazón, mal olor, dolor, molestias y picor al orinar. 

Tipos de candidiasis 

Los tipos de candidiasis más comunes son candidiasis intestinal, candidiasis oral y candidiasis vaginal, entre otras.

Es obvio que tú también quieres prevenir está molesta infección vaginal, por lo que te invitamos a seguir los siguientes consejos: 


1. Sientes dolor, avíspate


Sientes algún tipo de dolor, debes consultar de inmediato con tu doctor. El dolor es el primer síntoma de que tienes candidiasis. 

2. Al ducharte, al orinar, o ha de salir de la playa o piscina debes secar muy bien tu área genital.

 Esto es fundamental, ya que los hongos pueden crecer en áreas húmedas y oscuras.

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3. No uses jabón 
Seguro este consejo te ha resultado extraño. Te cuento que pocas mujeres saben que la zona íntima solamente debe lavarse con agua. Esto se debe a que el pH en la vagina se altera al utilizar jabón. Cuando el pH natural del cuerpo se altera, vienen las infecciones. 

4. Prebióticos y antibióticos 
Tu doctor te recetara un tipo de medicamento para combatir una infección bacteriana. El cuerpo no diferencia entre las bacterias buenas o malas qué se encargan de tener bajo control a las levaduras en la zona íntima. Esta razón es importante consultar con tu doctor acerca del uso de prebióticos u otro alimento que nos ayude a combatir este tipo de infecciones. 
Tu médico te indicará conazoles en cualquiera de sus formas como solución. Los antimicóticos, antifúngicos de venta libre como el Clotrimazol tanto por vía tópica como por vía oral podrían funcionar.

5. Trata de manejar el estrés 
Se ha comprobado a través de muchos estudios que los altos índices de estrés se convierten en una oportunidad para originar una candidiasis vaginal. 

6. Controla tus niveles de azúcar 
Cuando la concentración de azúcar en tu sangre es elevada se proliferan las levaduras. Si eres diabética, debes de cuidarte. 

7. Cuida tu ropa íntima 
Seguramente muchas veces las escuchado a tu mamá decir que debes comprar ropa interior de algodón. También seguramente te ha dicho que debes de evitar el nylon, ya que retiene el calor y la humedad. Esto favorece las infecciones. 

8. Cuidado con las prendas muy ceñidas al cuerpo 
La ropa muy ajustada puede ocasionar irritación. 

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9. No utilices duchas vaginales 
Contrario a lo que muchas abuelas piensan, las duchas vaginales eliminan los mecanismos de defensas de tu organismo, dejándote expuesta al desarrollo de hongos. 

10. Evita en lo posible los tampones 
Opta mejor por las toallas sanitarias. Cámbialas con frecuencia, así mantendrás la zona íntima seca y protegida de una infección por hongos o levaduras. 

Para lograr deshacerte de la candidiasis para siempre es necesario tratar la infección desde su inicio y ser perseverante. Tienes también que visitar periódicamente a tu ginecólogo, ya que él puede avisarte de cualquier cambio físico y hormonal en tu cuerpo.

 
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