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¡Añádale 10 años a tu vida!

Todo el mundo sabe que la clave para mantener un peso ideal es llevar una dieta saludable. Si logras mantener tu peso dentro de los límites determinados por los especialistas: podrás controlar la diabetes y prevenir los problemas del corazón. El sobrepeso está relacionado a dos tipos de diabetes. Además, contribuye a la pérdida de definición muscular, y podría afectar también la estructura y densidad de nuestros huesos. En este artículo te ofrecemos algunos consejos simples que te permitirán controlar tu peso para que puedas gozar de una vida más larga y saludable.