¿Te has encontrado alguna vez atrapado en un ciclo en el que continuamente te encuentras en una autoconversación negativa? Quizá te dices constantemente que no puedes hacer algo, o que es imposible progresar. Si es así, no estás solo. Puede ser difícil salir de este ciclo, pero con algo de dedicación y esfuerzo, puedes aprender a superar esa mala costumbre de declararte derrotado. Empieza a confiar en Dios! Veamos más detenidamente cómo hacerlo.
Identificar cuando te sientes derrotado
El primer paso para detener tu autoconversación negativa es reconocer cuándo se está produciendo. Esto significa captar esos momentos en los que te dices cosas como "No puedo hacer esto" o "Eso nunca funcionará”. Una vez que identifiques cómo suenan tus pensamientos negativos, respira hondo e intenta replantear la situación con una perspectiva positiva.
Por ejemplo, en lugar de decir:"Nunca podré terminar este proyecto", intenta decir algo como "Necesito ayuda en este proyecto, pero puedo encontrar a un experto que me ayude a terminarlo". Esto puede parecer difícil al principio -sobre todo si estás acostumbrado a tener una mentalidad negativa-, pero con la práctica y la dedicación se hace más fácil con el tiempo.
Sustituir los pensamientos negativos por positivos
Una vez que hayas identificado tus pensamientos negativos, el siguiente paso es empezar a sustituirlos por otros positivos. Empieza por escribir tu objetivo del día -como completar una tarea o aprender una nueva habilidad- y luego crea un plan para alcanzarlo.
Es decir, establece pequeños hitos a lo largo del camino y recompénsate cada vez que alcances uno. Esto te ayudará a mantener la motivación durante todo el proceso. Además, intenta visualizar cómo sería alcanzar tu objetivo; ¡te proporcionará la inspiración que tanto necesitas!
Fomentar la confianza en Dios
Entre los seguidores de Jesús existen diferentes interpretaciones y enfoques. Sin embargo, en general, los creyentes creen que declararse vencido y derrotado es una actitud contraria a la fe y al poder de Dios.
Los que amamos a Jesús creemos en un Dios todopoderoso que es capaz de superar cualquier obstáculo y vencer cualquier situación difícil. En la Biblia, se encuentran numerosos ejemplos de personas que enfrentaron dificultades y pruebas, pero que confiaron en Dios y salieron victoriosos. Por lo tanto, creemos que la fe en Dios es esencial para superar los momentos difíciles y las pruebas de la vida.
En consecuencia, en lugar de declararse vencidos y derrotados, enfócate en la oración, la lectura de la Biblia, la comunión con otros creyentes y la confianza en Dios. También debemos animarnos a nosotros mismos al Deleitarnos en sus promesas. Incluso, es nuestro deber animar a otros creyentes a perseverar en la fe y a confiar en la promesa de que Dios tiene un plan para su vida y que puede ayudarles a superar cualquier obstáculo.
Conclusión:
Deja de decretar frases de derrota, esto no solo significa que dejes de declararte derrotado, ¡sino que no te rindas! Con dedicación y esfuerzo, cualquiera puede aprender a superar el fracaso y tener más éxito en todos los ámbitos de la vida. Identificando y sustituyendo los pensamientos negativos por otros positivos, estableciendo objetivos alcanzables e hitos en el camino.
Por último, fomentar la confianza es clave para superar la negatividad en general, no solo cuando se trata de hablar de uno mismo. O sea, fomentar la confianza implica reconocer y celebrar tus éxitos, por pequeños que sean; incluso si lo único que has hecho hoy ha sido completar una tarea o aprender un dato nuevo sobre algo relacionado con tus objetivos.
Así que, ¡felicítate por haber dado otro paso hacia el éxito! Dios quiere que sepas que no importa cuán difíciles parezcan las cosas, siempre se pueden conquistar con fe y perseverancia. Él te recuerda que tienes la fuerza para superar cualquier obstáculo que puedas enfrentar.
Recuerda que incluso los pequeños pasitos no dejan de ser pasos adelante.
¡¡¡Ya no te preocupes más, mira este vídeo e inspírate!!!
