Deja de sabotearte a ti mismo, pues sé que todos tenemos sueños y objetivos que queremos alcanzar. Ya sea un objetivo profesional, una meta personal o algo totalmente distinto. Estos objetivos pueden llevar tiempo y esfuerzo alcanzarlos. Sin embargo, a veces nuestro peor enemigo, aunque no lo creas, podría ser tú mismo.
Sí, así es. Es fácil interponerse en nuestro propio camino y hacer que nos resulte más difícil alcanzar los objetivos que nos proponemos. Por lo tanto, si tienes la sensación de estar estancado y de no avanzar hacia tus objetivos, aquí tienes algunos consejos para dejar de sabotearte y dejar que Dios cumpla Su propósito en tu vida.
Establece expectativas realistas
A todos nos ha pasado. Estás en racha, haciendo grandes progresos hacia tus objetivos, cuando de repente te encuentras saboteando tus propios esfuerzos. ¿Por qué lo hacemos? ¿Por qué nos condenamos al fracaso?
Es importante recordar que todo lleva su tiempo, incluso conseguir tus objetivos. Verás, a veces no tenemos el conocimiento o el entendimiento de lo que pretendemos emprender.
Por otro lado, la gente suele fijarse expectativas poco realistas sin tener en cuenta el tiempo que tardará en alcanzarlas. Entonces, no estamos preparados, pero nos lanzamos hacia esa aventura de todas formas.
Establecer expectativas realistas te ayuda a mantenerte motivado en lugar de frustrarte cuando no cumples un plazo poco realista. Pero hay algo mucho más importante, algo que, si lo entiendes ahora, te aseguro que las cosas mejorarán para ti.
Un error que casi todos cometemos
Uno de los errores que la gran mayoría de nosotros comete es que presentamos nuestras ideas a Dios de la forma incorrecta.
A ver si te suena familiar la siguiente historia:
Pablo es muy devoto. Es un fiel creyente. Asiste a su iglesia, participa en casi todas las actividades, pero a la hora de emprender algo le presenta al Señor sus planes, pero no espera respuesta. Se lanza casi de inmediato y pone en marcha su proyecto.
¿Te suena familiar? De hecho, la gran mayoría de nosotros no presenta sus planes correctamente al Señor. O los presenta muy bien, pero no espera Su respuesta.
Más bien es como si le informáramos a Dios de nuestros planes, esperando su total cooperación. Porque nosotros somos los que sabemos qué nos conviene mejor que Dios mismo.
Dios responde justo a tiempo. Es decir, contesta nuestras oraciones en el momento preciso, con las condiciones y recursos apropiados. No te desesperes, Él contestará tus oraciones y te guiará, si se lo pides. Solo confía en que Él lo hará.
Otra razón por la que sueles sabotearte a ti mismo
Hay muchas razones por las que podemos sabotear nuestros esfuerzos. Quizá tengamos miedo al éxito. Quizá no nos sintamos dignos de alcanzar nuestros objetivos, porque sientes que no eres digno de las bendiciones de Dios.
Otra razón podría ser que simplemente nos sintamos cómodos con el statu quo. Sea cual sea el motivo, el autosabotaje es una fuerza destructiva que puede impedirnos alcanzar todo nuestro potencial.
Afortunadamente, hay formas de superar el autosabotaje y volver al buen camino. Requiere esfuerzo y compromiso, pero es posible romper el ciclo del comportamiento autodestructivo y alcanzar el éxito que te mereces.
Cómo identificar el autosabotaje
El primer paso para de sabotearte a ti mismo es identificar el comportamiento que te está frenando. Esto puede ser difícil, porque a menudo ni siquiera somos conscientes de que nos estamos saboteando a nosotros mismos. Pero si das un paso atrás y examinas tus acciones y comportamientos, deberías ser capaz de identificar patrones de comportamiento autodestructivo.
Algunos ejemplos de autosabotaje son
Procrastinación: Aplazar tareas o actividades que debes realizar para alcanzar tu objetivo creo que es un problema que tenemos un gran número de creyentes. Por ejemplo, si tu objetivo es perder peso, puede que procrastines ir al gimnasio o comer sano. Por lo que esta procrastinación causará que tu salud empeore, luego vas a reclamarle al cielo que por qué a ti. Cuando has sido tu que has descuidado tu salud.
Pensar demasiado: Pensar demasiado puede llevar a la parálisis por análisis, es decir, a estar tan atrapado en la planificación y la preparación que nunca llegas a actuar para alcanzar tu objetivo. Si pasas más tiempo investigando y planificando que tomando medidas para alcanzar tu objetivo, puede que la culpa sea de pensar demasiado.
Por tanto, te pido que sueltes y confíes. Presenta tus plantes y espera en Él.
Abandonar demasiado pronto: Abandonar incluso antes de haber empezado es otra forma de autosabotaje. Ya sea porque tienes miedo al fracaso o simplemente porque crees que no tienes lo que hay que tener para triunfar.
Así es, tiras la toalla demasiado pronto y no puedes creer que Dios está a cargo, que te está bendiciendo. Abandonar antes de haberte dado la oportunidad es una forma segura de garantizar que no alcanzarás tus objetivos.
Autoconversación negativa: ¿Te dices constantemente que no eres lo bastante bueno, inteligente o talentoso? La autoconversación negativa es una de las formas más comunes de autosabotaje, y puede ser extremadamente destructiva. No sólo te impide actuar para alcanzar tus objetivos, sino que también erosiona tu confianza y hace que te resulte más difícil creer en Dios o en ti mismo.
Estos son solo algunos ejemplos de las muchas formas en que podemos sabotear nuestros propios esfuerzos. Si alguno de ellos te resulta familiar, lo más probable es que seas culpable de al menos alguna forma de autosabotaje. Pero no desesperes, ¡hay esperanza! Con esfuerzo y compromiso, es posible superar estos comportamientos destructivos y volver a encarrilarte hacia la consecución de tus objetivos.
3 pasos para dejar de sabotearte a ti mismo
Ahora que hemos identificado algunas formas comunes de autosabotaje, hablemos de cómo superarlas. He aquí tres pasos que te ayudarán a romper el ciclo del comportamiento autodestructivo y a volver a encarrilarte hacia la consecución de tus objetivos:
1) Toma de conciencia: El primer paso es simplemente tomar conciencia de tus pautas de comportamiento. Una vez que seas consciente de las formas en que saboteas tus propios esfuerzos, podrás empezar a cambiar esos comportamientos.
2) Aceptación: El siguiente paso es aceptar la responsabilidad de tus acciones y comprometerte a cambiar. Esto significa reconocer que sí, que soy culpable de procrastinar/pensar demasiado/renunciar demasiado pronto/ no confiar en el poder ilimitado de Dios etc., pero que estoy dispuesto a cambiar mi comportamiento para alcanzar mis objetivos, porque sé que Dios me ama y siempre quiere lo mejor para mí.
3) Acción: El último paso es actuar para superar el autosabotaje. Esto puede significar establecer objetivos realistas, desarrollar una red de apoyo o buscar ayuda profesional. Sea cual sea la acción que emprendas, lo importante es que realices algún tipo de acción positiva para cambiar tus pautas de comportamiento.
Conclusión:
El autosabotaje es una fuerza destructiva que puede impedirnos alcanzar todo nuestro potencial. Pero si tomamos conciencia de nuestras pautas de comportamiento, aceptamos la responsabilidad de nuestros actos y emprendemos acciones positivas para cambiar, podemos superar el autosabotaje y volver a encarrilarnos hacia la consecución de nuestros objetivos.
A continuación, te presentaremos un video que te ayudará cómo dejar de sabotearte a ti mismo y alcanzar tus objetivos.
