Esguince Inguinal
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Esguince Inguinal

(Ingle Jalada; Esguince del Aductor)

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Definición

Un esguince de ingle es un desgarre parcial de las pequeñas fibras de los músculos aductores, los cuales son un grupo de tres músculos localizados en el lado interno del muslo. Comienzan en el área inguinal y descienden hasta la parte interna del músculo y llegan hasta el lado interno de la rodilla.

Músculos de la Ingle

Nuclus factsheet image

© 2008 Nucleus Medical Art, Inc.

Causas

Un esguince inguinal puede ser causado por:

  • Un estiramiento de los músculos aductores más allá de la cantidad de tensión que pueden soportar
  • Poner tensión repentina en los músculos aductores cuando no están preparados para dicha tensión
  • Usar los músculos aductores exageradamente en un mismo día
  • Un golpe directo en los músculos aductores

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es algo que incrementa las posibilidades de adquirir una lesión. Los factores de riesgo para el esguince de ingle incluyen:

  • Participar en deportes que requieren un arranque de velocidad, como:
    • Correr
    • Salto de vallas
    • Salto de longitud
    • Baloncesto
    • Fútbol fútbol soccer
    • Fútbol
    • Rugby
  • Fatiga
  • Músculos estrechos en la ingle
  • Esfuerzo excesivo
  • Clima frío

Síntomas

Los síntomas incluyen:

  • Dolor y molestia en el área inguinal
  • Rigidez en el área inguinal
  • Debilidad de los músculos aductores
  • Moretones en el área inguinal (si se rompen los vasos sanguíneos)
  • Sensación de crujido o chasquido mientras el músculo molesta (posiblemente)

Diagnóstico

El doctor le interrogará acerca de los síntomas e historia médica, su actividad física reciente y la forma en cómo ocurrió la lesión. El doctor también le examinará el muslo para:

  • Dolor o ardor directamente sobre los músculos aductores.
  • Dolor o debilidad cuando contrae los músculos aductores, particularmente en contra de la resistencia

Los esguinces inguinales están clasificados de acuerdo a su gravedad:

Grado 1

  • Esguince con pequeños desgarres en las fibras musculares.
  • La recuperación puede tardar alrededor de 2 semanas.

Grado 2

  • Desgarre parcial de las fibras musculares.
  • La recuperación puede tomar 1-2 meses.

Grado 3

  • Desgarre completo (ruptura) de las fibras musculares.
  • La recuperación puede tardar más de 3 meses.

Para los esguinces inguinales severos, usted puede realizar MRI (Imagen de resonancia magnética) para ver la extensión de la lesión. A los atletas profesionales y universitarios algunas veces les realizan imágenes de resonancia magnética para ayudar a predecir la duración del tiempo de recuperación.

Tratamiento

El tratamiento depende de la gravedad del desgarre.

El tratamiento normalmente incluye:

Reposo - No hacer actividades que causen dolor, como correr, saltar o cargar objetos pesados usando los músculos de la pierna. Si el caminar de manera normal molesta, disminúyala. No practique deportes hasta que el dolor haya desaparecido.

Frío - Aplique hielo o una bolsa fría en el área inguinal de 15 a 20 minutos, 4 veces al día, durante varios días posteriores a la lesión. Envuelva el hielo o la bolsa fría en una toalla. No lo aplique directamente en la piel.

Medicamentos que Alivian el Dolor - Tomar aspirina, ibuprofeno (Advil, Motril), o acetaminofen (Tylenol) para ayudar a aliviar el dolor. Consulte al doctor si tiene algunas preguntas acerca de la forma de utilizar estos medicamentos. Si persisten las molestias en la ingle mientras toma estos medicamentos, no regrese a la actividad física. Primero, consúltelo antes de regresar a la actividad.

Compresión - Utilice un vendaje elástico de compresión (por ejemplo. vendaje Ace) alrededor de la parte alta del muslo para prevenir una inflamación adicional. Tenga cuidado de no usar un vendaje muy apretado.

Elevación - Mantenga su pierna más elevada que el nivel de su corazón las primeras 24 horas para así disminuir la inflamación.

Calor - Utilice calor sólo cuando regrese a la actividad física. Después ocúpelo antes de estirar o ponerse a punto para jugar algún deporte.

Estiramiento - Cuando el dolor agudo haya desaparecido, comience un estiramiento leve recomendado por su doctor. Aguántelo hasta donde el dolor lo permita. Sostenga cada estiramiento por 10 segundos y repítalo seis veces. Estire varias veces al día.

Fortalecimiento - Comience con ejercicios de fortalecimiento de los músculos aductores de acuerdo a la recomendación del médico.

Prevención

Para reducir la posibilidad de que tenga un esguince de ingle:

  • Mantenga los músculos aductores fuertes para que puedan absorber la energía de los ejercicios repentinos de que implican tensión.
  • Después de un periodo corto de calentamiento, estire sus músculos aductores.
  • Aprenda las técnicas apropiadas para ejercitarse o realizar actividades deportivas. Esto disminuirá la tensión en los músculos, incluyendo los músculos aductores.

Organizaciones

American Academy of Family Physicians
http://www.aafp.org

American Council on Exercise
http://www.acefitness.org/

Fuentes:

Sports Injuries: Basic Principles of Prevention and Care . Blackwell Scientific Publications; 1993.

"Anterior Hip Pain." American Family Physician , October 15, 1999.

American Academy of Orthopaedic Surgeons

American Orthopaedic Society for Sports Medicine



Último revisado Junio 2003 por Elizabeth Smoots, MD

Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.


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