Definición

Una torcedura de hombro es un estiramiento o desgarre parcial de los ligamentos y de la cápsula que soporta al hombro. Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que conectan un hueso con otro. La cápsula es un tejido más delgado que cubre y da soporte a la articulación del hombro y puede incluir ciertos ligamentos.

Anatomía Normal del Hombro.

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Causas

Las torceduras de hombro pueden ser causadas por:

• Caída sobre un brazo extendido
• Torcedura forzada del brazo
• Un golpe en el hombro

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de adquirir una enfermedad, condición o lesión. Los factores de riesgo para la torcedura de hombro son:

• Práctica de deportes
• Poca coordinación
• Falta de equilibrio
• Poca flexibilidad en músculos y ligamentos
• Articulaciones sueltas

Síntomas

Los síntomas de la torcedura de hombro pueden incluir:

• Dolor, sensibilidad e inflamación alrededor del hombro
• Enrojecimiento, laceración o temperatura alrededor del hombro
• Habilidad limitada para mover el hombro e incremento del dolor con el movimiento

Diagnóstico

El doctor le interrogará acerca de los síntomas y en la forma cómo se lesionó el hombro. También lo examinará para asegurar la estabilidad de la articulación y la gravedad de la lesión.

Las pruebas podrían incluir:

• Rayos X - para asegurarse de que no hay huesos fracturados
• MRI (Imagen de resonancia magnética) - para valorar la extensión del daño de los tejidos blandos del hombro (rara vez necesitado)

Las torceduras de hombro están catalogadas de acuerdo a su gravedad:

Tratamiento

El tratamiento incluye:

Reposo - Evitar el uso del brazo lastimado.

Hielo - Aplicar hielo en el hombro de 15-20 minutos, 4 veces al día por al menos 2 ó 3 días. Esto ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón. Colocar el hielo en una toalla. No aplicarlo directamente en la piel.

Medicamentos - Primero consulte a su doctor si tiene algunas preguntas acerca del uso de algunos medicamentos. Algunas de las medicinas sin receta que son usadas comúnmente para ayudar a reducir la inflamación son:

• Antiinflamatorios no esteroidales tales como ibuprofeno (Motrin, Advil) o Naproxeno (Aleve, Naprosyn)
• Acetaminofeno (Tylenol)
• Aspirina

Vendaje o cabrestillo - Puede necesitar el uso de un vendaje para inmovilizar su brazo y hombro. Si practica deportes, puede necesitar el uso de un soporte en el hombro cuando vuelva a jugar.

Ejercicios de Rehabilitación - Comience a ejercitarse para restablecer la flexibilidad, rango y longitud en su hombro como se lo recomiende el doctor.

Cirugía - La cirugía es rara vez necesitada para reparar una torcedura de hombro.

Prevención

Para reducir el riesgo de la torcedura de hombro:

• Haga ejercicios para fortalecer el brazo, espalda y músculos del tronco.
• Aprenda las técnicas adecuadas para actividades deportivas. Esto disminuirá la tensión en todos sus músculos, ligamentos y tendones, incluyendo en los que están alrededor del hombro.