Definición

Una torcedura de muñeca se provoca por la tensión o desgarre de los ligamentos que la sostienen. Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan un hueso con otro.

Torcedura de Muñeca

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Causas

La causa más común de torcedura de muñeca es por caer sobre la mano extendida.

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es aquello que incrementa sus probabilidades de adquirir una enfermedad, padecimiento o lesión.

• Práctica de deportes
• Poca coordinación
• Falta de equilibrio
• Inadecuada flexibilidad y fuerza en los músculos y ligamentos
• Articulaciones sueltas
• No usar muñequeras mientras se practican actividades tales como patinaje

Síntomas

Los Síntomas incluyen:

• Dolor, sensibilidad e hinchazón alrededor de la muñeca
• Enrojecimiento, temperatura o contusión alrededor de la muñeca
• Capacidad limitada para mover la muñeca

Diagnóstico

El doctor le interrogará acerca de sus síntomas y cómo se lastimó la muñeca. Además, examinará su muñeca para evaluar la estabilidad de la articulación y la gravedad de la lesión.

Las pruebas podrían incluir:

• Rayos X - para asegurarse de que no haya huesos rotos (Las fracturas de los huesos pequeños de la muñeca se pueden confundir con torceduras y a veces las fracturas pueden ser imperceptibles a los rayos X hasta después de haber pasado varias semanas). Los rayos-X también pueden revelar huesos que hayan sido movidos de su lugar debido a que los ligamentos que los estabilizan se hayan desgarrado.
• IRM - imagen de resonancia magnética (MRI Scan) - para ver si un ligamento se ha desgarrado completamente (rara vez requerido)

Las torceduras de muñeca se clasifican de acuerdo a su grado de severidad:

Tratamiento

El tratamiento incluye:

Reposo - Evitar el uso de su mano y muñeca lastimada.

Hielo - Aplicar hielo o una compresa fría en la muñeca por 15-20 minutos, 4 veces al día durante varios días. Esto le ayudará a disminuir el dolor y la hinchazón. Envuelva el hielo o compresa en una toalla. No lo aplique directamente sobre su piel.

Compresión - Envuelva su muñeca con una venda elástica. Esto limitará la hinchazón y sujetará su muñeca.

Elevación - Mantenga levantada la muñeca lastimada arriba del nivel de su corazón durante 48 horas (puede utilizar una almohada). Esto le ayudará a drenar el fluido y a reducir la hinchazón.

Medicamentos - Tomar uno de los siguientes medicamentos para ayudar a reducir la inflamación y el dolor:

• Ibuprofeno (Motrin, Advil)
• Naproxeno (Aleve, Naprosyn)
• Acetaminofeno (Tylenol)
• Aspirina

Muñequera - Puede necesitar usar un refuerzo para inmovilizar su muñeca. Si practica algún deporte, puede ser que tenga que usar una muñequera cuando vuelva a jugar.

Yeso - Si usted tiene una torcedura severa, su doctor tal vez le recomiende usar yeso de 2 a 3 semanas.

Ejercicios de Rehabilitación - Comience los ejercicios para restaurar flexibilidad, rango de movimiento y fuerza en su muñeca según lo recomendado por su médico.

Cirugía - La cirugía rara vez se requiere para reparar una torcedura. Sin embargo, la cirugía se puede requerir para corregir un ligamento que se encuentra completamente desgarrado o si hay una fractura de por medio.

Prevención

Las torceduras de muñeca usualmente ocurren a causa de accidentes que no pueden ser prevenidos. Sin embargo, el uso de protección para las muñecas mientras se practica el patinaje le ayudará a prevenir las torceduras causadas por caídas.