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Ya te hemos hablado en otros de nuestros artículos sobre las muchas propiedades y usos del bicarbonato. Puedes usar bicarbonato incluso en la cocina al hacer ciertos alimentos, como sustituto del polvo de hornear. El bicarbonato se destaca al ser un agente limpiador y desinfectante excepcional, lo usamos para limpiar el baño, la cocina, la ropa, los dientes, el cabello, hasta para inflar globos [VER AQUÍ CÓMO SE HACE]. Son tantos sus usos y beneficios, que por eso le hemos dedicado capítulos enteros. Pero ¿sabes qué podría pasar si tomas un vaso de bicarbonato todos los días?

BENEFICIOS DE TOMAR BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio aporta grandes beneficios a la salud en general. Con consumirlo, le estás haciendo un favor a tu cuerpo.
El bicarbonato de sodio alivia infecciones y enfermedades. Es excelente para combatir infecciones, ya que es un magnifico antibacterial y antiséptico.
Tomar bicarbonato de sodio diluido en agua, ha sido utilizado para aliviar los síntomas de la artritis, la diarrea, la gota, la úlcera pepitica; las infecciones de orina, su eficacia contra las infecciones se debe a que contiene sodio, ayudándonos a combatir problemas en el tracto urinario, como hiperpotasemia y cálculos renales. Además, el agua de bicarbonato de sodio funciona como antiácido y antiséptico, lo que ayuda a aliviar la acidez estomacal y ayuda también en la intoxicación por fármacos. Toma bicarbonato para mantener los niveles de pH adecuados, pues como ya sabes, la alcalinidad es lo contrario a la acidez, y esto es importante porque las enfermedades se desarrollan en un ambiente ácido. También ayuda a tratar eficazmente resfriados o gripe, e incluso ayuda a incrementar el rendimiento atlético.
Por otro lado, su uso tiene excelentes beneficios para la piel, por ejemplo, una mascarilla de bicarbonato de sodio limpia el rostro y regula la secreción de sebo.

Otros beneficios del bicarbonato:

- Con tan solo diluir una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua y tomarlo, el bicarbonato de sodio alivia los dolores musculares luego de una fuerte sesión de ejercicios.
- Acaba con los hongos de las uñas, solo mezcla un poco de sal con tres cucharadas de bicarbonato, aceite de menta y poquito de agua. Deja actuar y luego cepilla tus uñas, te ayudará a mantenerlas sanas, libres de hongos.
El bicarbonato de sodio, cuando se consume en porciones moderadas y en el momento adecuado, puede ayudar a mejorar las enfermedades de naturaleza degenerativa, como la artritis, osteoporosis y el cáncer, ya que estas enfermedades se han asociado a niveles elevados de acidez en el organismo.

¿Cómo tomar bicarbonato de sodio?

Lo más recomendable es que consigas tiras, de esas que compras en la farmacia para medir el pH en la orina y la saliva.
Lo mejor es realizar esta prueba temprano en la mañana y estando en ayunas. La orina es ligeramente más ácida en la mañana, porque nuestro cuerpo ha hecho su labor de limpieza durante la noche. Esto significa que tu pH en la mañana debe estar entre los 6,0 y 7,0; aumentado ligeramente durante el día. Debes llevar registro de estas lecturas durante unos días. Si tu pH es inferior a la recomendada, utiliza agua con bicarbonato de sodio para alcanzar niveles más saludables. Así que bebes un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio dos veces al día o las veces que sean necesarias para mejorar tu pH.

Tomar bicarbonato de sodio para sanar el resfriado

El bicarbonato de sodio puede eliminar los síntomas de la gripe o resfriado en 36 horas. Se recomienda lo siguiente, ten en cuenta que las dosis equivalen a 1/2 a 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua.
Día 1: una dosis de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, cada dos horas. Seis dosis en total.
Día 2: Una dosis de bicarbonato de sodio cada dos horas, pero esta vez solo cuatro dosis.
Día 3: Dos dosis de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, una por la mañana y otra por la tarde.
Ahora solo debes tomar un vaso de bicarbonato de sodio una vez, cada mañana y hasta que los síntomas de la gripe o resfriado hayan desaparecido.

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