Si Fumas O Estás Dejando De Fumar No Puedes Perderte Estos 8 Alimentos Que Limpiarán Tus Pulmones

 

A continuación te presentaré los alimentos que limpian tu pulmón de manera natural y que debes de incluir en tu dieta de inmediato:

1.- Jugo de Piña:

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Consumir 300 ml del zumo de la piña ayuda a absorber de manera efectiva los antioxidantes lo que a su vez mejora notablemente la eficiencia de tu sistema respiratorio. Contiene bromelina que es una sustancia que ayuda a disolver flema de los pulmones. Además la piña es diurética por lo que ayuda a mantener desintoxicado nuestro organismo.

2.- La Cebolla

La cebolla es rica en antioxidantes al igual que la piña, por lo que ayuda a combatir de manera eficaz las toxinas dejadas en el cuerpo el hábito de fumar cigarrillos.

 

3.- Zumo de Arandanos

Antes de dormir bebe 200 ml de zumo de arándanos, ya que es un potente anti bactericida que ayuda a mantener nuestro organismo limpio.

 

4.- Pomelo o Toronja

Según el portal Witty Feed consumir porciones de pomelos de 2 a 3 veces a la semana ayuda  aprevenir el cáncer de pulmón.

 

5.- Jengibre

El jengibre es una de las raíces con más propiedades curativas que conozco, se sabe que es excelente para limpiar el organismo de toxinas, y por lo tanto, es excelente para aquellas personas que fuman o fumaron durante mucho tiempo.

 

6.- agua

El agua es de suma importancia para todos los seres vivientes.  Para optimizar el rendimiento de nuestro cuerpo debemos mantenernos hidratados, ya que así ayudamos a los riñones a limpiar de manera adecuada nuestra sangre y a eliminar las toxinas a través de la orina, por eso es de suma importancia consumir el agua necesaria para que esta función se lleve a cabo. Más beneficioso aun para los fumadores que tienden a poseer más toxinas en su cuerpo que una persona que no fuma.

 

7.- Limonada tibia

La limonada tibia en ayunas,  mejorará la salud de tu organismo, ya que el limón refuerza el sistema autoinmune gracias a su alto contenido de vitamina C y ácido ascórbico. Por lo tanto el limón ayuda a combatir diversos tipos de enfermedades ligadas al aparato respiratorio.

8.- Zumo de Zanahoria