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7 Beneficios Que Conlleva El Caminar Diariamente Por Media Hora

CONTINUACIÓN...

[...] Entre la 1 y 3 a.m. el cuerpo desintoxica la vesícula biliar.

Entre las 3 y 5 a.m. se produce la desintoxicación de los pulmones. Es por esta razón, que en ocasiones, en este horario se producen accesos severos de tos. 

Entre 5 y 7 a.m. se desintoxica el colon, siendo el horario ideal para vaciar el intestino. Entre las 7 a 9, se produce la absorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el tiempo ideal para tomar el desayuno. Ahora bien, si la persona está enferma, el desayuno debe tomarse más temprano (antes de las 6:30). Por otro lado, para aquellos que desean mantenerse en forma, el desayuno antes de las 7:30 es muy recomendable por sus beneficios. 
 
El no desayunarse es un mal hábito que mata las neuronas.

Así que ya lo sabes, la miel natural cuando la tomas antes de dormir es capaz de convertirse en el combustible ideal para acelerar el metabolismo e iniciar la quema de grasa mientras duermes. Cuando comiences a tomarla, notarás que dormirás mejor y despertarás con muchísimo más energía.



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