El desgaste de cartílago que recubre las articulaciones puede ocurrirles tanto a jóvenes como en adultos mayores. Aunque, sí, esta condición es más común en las personas mayores, el desgaste puede ocurrir en los deportistas. 

Si necesitas remedios caseros para el dolor de rodilla e inflamación, así como también para prevenir los dolores, sigue leyendo.

¡Dile adiós hoy mismo al dolor en tus rodillas con este delicioso batido natural! 

No te preocupes, este remedio no tengo engordará, ya que es una bebida baja en calorías; pero con propiedades energéticas. Además, te ayudará a mejorar la digestión. Este remedio casero para combatir el dolor en tus rodillas está diseñado como un complemento perfecto a los tratamientos tradicionales para las dolencias en las articulaciones. 

¿Qué necesitas para preparar este fabuloso remedio?

Necesitarás una piña y otras cositas más que, ya de seguro tienes en tu cocina. Este es su ingrediente principal. Esta fruta contiene una enzima llamada bromelina, y está asociada al control y disminución de la inflamación de los tejidos. También ayuda a mejorar la digestión de los alimentos, favoreciendo la correcta eliminación de líquidos retenidos en tu organismo. De esta manera alivia el dolor. 

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Investigaciones han comprobado el impacto positivo de la bromelina en la reducción de los síntomas de la artritis.

Necesitarás: 

Una cucharada de jengibre rallado 
2 tallos de apio 
Jugo de limón 
1/2 cucharadita de aceite de coco 
2 peras 
1/2 cucharadita de cúrcuma 
Jugo de una naranja 
1/2 cucharadita de pimienta negra 
Una piña madura 

Preparación

Sólo tienes que pelar la piña y cortarla en trozos pequeños. También corta en trozos las peras, y extrae el jugo de los cítricos. Ahora mezcla todos esos ingredientes en una licuadora, recuerda agregar la cucharada de jengibre rallado y las especias. Licua por 3 minutos hasta que la mezcla quede homogénea, sin grumos. Agrega agua si necesitas. 

Modo de empleo

Toma este batido en ayunas, 30 minutos antes del desayuno. La mejor forma es tomarlo fresco, recién hecho. Sin embargo puedes guardar lo que sobre en tu nevera Para tomarlo al siguiente día bien frío. 

Este remedio casero minimiza los síntomas articulares. Su objetivo es reforzar el tratamiento convencional de la artritis. Por lo tanto, no abandones el uso de los medicamentos que te recetó el doctor. 
De todas formas, consulta con tu médico.

 
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