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…Ese diálogo interno con una misma pueden perjudicar la autoestima y llevar a que nunca se logre la figura deseada. Por eso, es necesario cambiar los pensamientos, tener un pensamiento más positivo de uno mismo, mirarse al espejo con otra cara y decirse cosas más agradables. Solo así será posible lograr la figura ideal.

Lamentablemente, más del 90 por ciento de las mujeres habla de su gordura y se autocritica por su estado físico. Es preciso terminar con ese autodesprecio para poder lograr la figura y el aspecto deseados.

 

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