A medida que las mujeres se acercan a la mediana edad y a la menopausia, una de las cosas que suele atacar es la depresión. Si bien no se cree que la menopausia sea una causa de depresión, ambas pueden ocurrir al mismo tiempo. ¿Cómo ocurre? Lo que se cree que es la causa de la depresión son los cambios en los niveles de estrógeno que tienen lugar durante la menopausia. Se sabe que las mujeres se ven afectadas por la depresión más del doble que los hombres y que los antecedentes familiares de depresión pueden influir en esto también.

Menopausia: síntomas psicológicos


Los síntomas de la depresión y la menopausia son muy similares e incluyen trastornos del sueño, sofocos, fatiga, ansiedad e irritabilidad. Muchas mujeres asocian estos síntomas con los cambios que trae la menopausia, pero pueden ser un signo de depresión que debe ser entendido y tratado. No hay ninguna razón por la cual las mujeres sufran depresión durante la menopausia. Es importante que acepten los cambios físicos que suceden en sus cuerpos durante este tiempo y trabajen con su médico para mitigar los síntomas de la menopausia, pero también es importante que se den cuenta de que la depresión y la menopausia pueden ser mutuamente excluyentes y que ambas pueden tratarse .

A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, sus ciclos menstruales comienzan a cambiar y comienzan a volverse impredecibles. Esta imprevisibilidad en su ciclo mensual es un signo de ovulación errática. La ovulación errática provoca liberaciones impredecibles de las hormonas estrógeno y progestina que provocan cambios de humor, olvidos, sofocos y todos los demás síntomas asociados con la menopausia.

¿Cuánto dura la menopausia?


Menopausia: tristeza, cansancio...

La mayoría de las mujeres que atraviesan la menopausia sienten que están perdiendo el control de sus cuerpos cuando en realidad es solo su reacción natural al proceso de envejecimiento. Esta sensación de que se está perdiendo el control puede provocar síntomas de depresión. A medida que los síntomas tanto de la menopausia como de la depresión empeoran, comienzan a sentirse impotentes, como que no pueden hacer algo por cambiar las cosas y entonces las embarga una sensación de desamparo. Este sentimiento de desesperanza es una parte importante de la depresión y si no se trata puede conducir a una depresión severa.

La depresión no tratada es un riesgo importante para la salud. Los investigadores han descubierto que la depresión está relacionada con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y, en algunos casos, puede conducir al deterioro de los huesos y aumentar la probabilidad de osteoporosis y fracturas de huesos.

Tratamiento para la menopausia

El tratamiento para la depresión y la menopausia puede seguir un enfoque doble. Es importante tratar no solo la depresión con medicamentos antidepresivos y consejería, sino también tratar los síntomas de la menopausia también. La menopausia se puede tratar con terapia de reemplazo hormonal donde se usan formas sintéticas de estrógeno y progesterona para nivelar los niveles hormonales de la mujer.

Consejos para combatir la depresión 

Si usted es una mujer que se acerca a la mediana edad y a la menopausia, tenga en cuenta que la depresión puede ser un efecto secundario muy real de los cambios que le sucederán. Si comienza a tener los síntomas de la depresión, es mejor que hable con su médico sobre las opciones de tratamiento que pueden funcionar mejor para usted.

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