¿Por qué a veces duelen tanto las rodillas y las articulaciones? Los dolores en las rodillas y en las articulaciones pueden ser causados por muchas razones: usar tacones altos o utilizar el calzado incorrecto, lesiones en deportes extremos; y en otros casos, simplemente se trata del desgaste de las articulaciones y los ligamentos como consecuencia de los años.
Esta condición es bastante común, la gente suele sentir dolor en las rodillas y articulaciones al flexionar, subir escaleras... y hasta al sentarse. Por lo tanto, es importante saber qué hacer cuando se inflaman o duelen tus rodillas y articulaciones. Recurrir a remedios naturales es bastante conveniente.
Remedio casero para el dolor de rodilla e inflamación:
Un buen remedio para eliminar el dolor en las rodillas y evitar su inflamación no solamente debe contener ingredientes antiinflamatorios y analgésicos, sino que también debe tener componentes que fortalezcan los ligamentos y los tendones, por lo que es imprescindible que contenga bromelina, magnesio, silicio y vitamina C.
Remedio para dolor de rodilla ¡URGENTE!
NECESITARÁS:
● Media taza de almendras trituradas.
● Una taza de jugo de naranja
● Una taza de agua.
● Una cucharada de canela
● Una taza de avena.
● Dos tazas de piña en dados.
● Miel de abeja.
PREPARACIÓN:
Es importante remojar la avena unas cuantas horas antes para preparar este remedio. Si tienes problemas digestivos y se te hace difícil masticarla, entonces es mejor poner la avena en cocción durante algunos minutos, aunque de esta manera perderá algunas de sus propiedades. Sin embargo, la avena cruda le lleva una ventaja bastante amplia a la avena cocida con respecto a sus propiedades nutritivas. Después de cocida la avena aún conserva sus propiedades, pero la avena cruda las conserva en mayor cantidad. Durante la cocción la avena pierde muchas de sus enzimas, las cuales favorecen la digestión y la eliminación de toxinas; también se pierden otros elementos importantes como la vitamina B, la vitamina E y el selenio. Este último es un mineral rico en antioxidantes que previenen el cáncer, los problemas cardiacos y el envejecimiento.
De todas formas, si te decides por la avena cocida, apaga el fuego y deja enfriar; luego ponla en la licuadora y añade la piña, el zumo de naranja, las almendras y endulza con miel al gusto. Espolvorea por encima la canela o licúa todo los ingredientes. Puedes añadir agua hasta adaptarla a la consistencia deseada.
¿CÓMO TOMARÁS ESTE REMEDIO PARA EL DOLOR DE LAS RODILLAS?
Tome este batido todos los días y verá cómo se fortalecen los tendones, ligamentos y articulaciones, lo que permite aliviar el dolor.
¿Por qué es tan eficaz esta receta?
Es eficaz porque el cuerpo necesita vitamina C para fortalecer el esqueleto. Por lo que la piña es ideal. Además la piña contiene bromelina, la cual actúa como antiinflamatorio incluso de las vías respiratorias.
En cuanto a la avena y las almendras, estas proporcionan gran cantidad de calcio y otros minerales necesarios para ayudar a fortalecer los huesos.
La naranja también contiene vitamina C en abundancia, lo que ayuda a fortalecer huesos, tendones y ligamentos.
Por otro lado, la canela también tiene efecto antiinflamatorio y mejora la circulación, lo que ayudará a la recuperación de las rodillas y las articulaciones.
Parece increíble, pero una buena dieta a base de sencillos nutrientes puede cambiarte la vida...
