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Los Doctores Le Dijeron Que Debía Dejar Morir A Uno De Sus Trillizos, Pero Mira Lo Que Ella Respondió


En la actualidad están muy de moda los ejercicios físicos, ir al gimnasio, estar fitness, tomar batidos o smoothies, pero para lograr los resultados esperados hay que realizar una serie de pasos, los ejercicios son uno de ellos, pero lo más fundamental si queremos aumentar masa muscular o queremos bajar esos kilitos de más se encuentra en la alimentación, su importancia se encuentra en un 80% en los resultados que queremos obtener.


Muchas personas acuden a todo tipos de dietas o fármacos para lograr el resultado deseado más rápidamente, pero también existen formas totalmente naturales con los cuales se obtienen resultados increíbles, una de ellas es consumir batidos naturales con la mezcla perfecta de frutas y alimentos, estas increíbles combinaciones  de vitaminas y nutrientes pueden alcanzarse de muchas formas diferentes, pero esto depende de lo que uno desea lograr, tomemos por ejemplo lo siguiente: un  batido que contenga miel, perejil, avena y kiwi, es el indicado para expulsar de nuestro organismo todo el desecho que consumimos, pero también hay que tener en cuenta que si tenemos un estómago débil, nos puede caer mal, Si lo que quieres es que tu tejido muscular y tu piel se regeneren rápidamente y que tu metabolismo se acelere.

A continuación te proponemos estas excelentes combinaciones que te harán obtener resultados inmediatos ¿Quieres un cuerpo perfecto? ¿Quieres ser fitness?  Pues ¡Toma nota!

COMO ACLARAR TUS OJOS

Batido de manzana (es energético)

COMO QUITAR MANCHAS DE LA CARA...

Preparación:

  • 1 ½ taza de yogurt light natural.
  • 1 ½ manzana cortada en trozos pequeños.
  • 1 ½ cucharada de miel totalmente pura.
  • 1 taza de almendras.
  • Canela al gusto.
  • 1 litro de leche descremada.
  • Licuarlo todo muy bien.


2. Agua de coco con limón (es hidratante)

Preparación:

  • Tomar un poco de agua de coco natural o la pulpa con jugo de limón.
  • Tomar una cucharada de miel bien pura.
  • Batirlo mucho hasta que se mescle bien.


3. Batido de chocolate (este te activa las endorfinas)

Preparación:

  • Tomar un poco de chocolate o cacao en polvo sin azúcar.
  • 1 litro de leche descremada.
  • 1 taza de avena.
  • 1/2 de taza de amaranto.
  • 1 cucharada de café.
  • 1 ½ cucharada de miel.
  • Licuarlo todo.


4. Infusión de especias (es totalmente relajante)

Preparación:

  • Servirse una taza de té verde.
  • 1 cucharada de miel bien pura.
  • 1 pizca de pimienta de cayena.
  • 1 cucharadita pequeña de canela molida.

NOTA: Estas infusiones pueden prepararse calientes o frías, depende de cómo las prefieras.


5. Batido de fresas y demás frutos rojos (el antioxidante)


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