Hacer ejercicio protege el cerebro de los efectos del estrés

publicado en jueves, 11 de julio de 2013


La actividad física genera muchos beneficios. Desde protegernos de enfermedades, hasta hacernos sentir felices; desde mejorar el humor, la concentración y la creatividad hasta mantenernos delgados y atractivos; pareciera que los investigadores no se cansan de encontrar nuevas y mejores ventajas para hacer ejercicio. Aquí les traemos otra buena razón para dejar la TV y salir a moverse un poco: hacer ejercicio no sólo baja el nivel de estrés en nuestros cerebros ¡también impide que nos afecte mucho después de la actividad física!


Recientes experimentos realizados con ratones han demostrado que estos animalitos son más capaces de reorganizar sus cerebros y protegerse de estímulos que causan ansiedad, cuando han realizado actividad física, que cuando no lo han hecho. Esa plasticidad puede muy bien ser igual en nuestros cerebros.


Los estudios para demostrar  la reorganización flexible, en las personas que se ejercitan regularmente, todavía no se han realizado, pero pareciera haber buenas razones para pensar que nuestros cerebros pueden reaccionar del mismo modo.


TE PUEDE INTERESAR:

Cómo prevenir una embolia cerebral

Ejercicios para el alma

Noticias curiosas de la salud

Animales que podrían salvarte la vida

Peligros de la diabetes

5 Cosas importantes que debes saber sobre el cáncer cervical

5 Hábitos saludables para diabéticos 



Advertisement

No te pierdas esto

Advertisement

Our Free Newsletter
haga clic aquí para ver todos los boletines »

 

Blogs Populares

Palabras Que Fortalecen
Palabras Que Fortalecen 1/10/2013 4:41 PM
La bestialidad en Colombia, ¿Realidad o mentira? (Imagenes fuertes)
Read »  | 

Palabras Que Fortalecen
Palabras Que Fortalecen 1/10/2013 4:34 PM
Como Volver loca a tu mujer en la cama (Impresionante)
Read »  | 

Palabras Que Fortalecen
Palabras Que Fortalecen 1/10/2013 4:31 PM
Como enamorar MUCHO MAS a tu pareja (Hazlo y veras )
Read »  | 

Advertisement

DiggDeliciousNewsvineRedditStumbleTechnoratiFacebook